どーもおおきに、たけおきです。
今回は、６月１８日（木）のお話ですよ。
ほんまは昨日がポイント練習の日やったんですけどね。
諸事情によりゆるジョグに変更しましたので、仕方なく今日がポイント練習の日にスライド。
つらい。
昨日は涼しくて良かったな～。
今日は天気予報上最低気温も２０℃以上やし・・・。
と、思って準備して外に出たら、ひんやりしてる！！
キタコレ。
今日も行けそうだぜ～＼(^o^)／
と、言うことで今日のめあてはBU。
設定は４５４－４４２－４３０。
距離？？
距離は走り出してから決める（笑）
今日は水分も持って、しっかり走る気マンマン。
なんせここ３週連続土曜日はキロ５で９０分走成功してますしね。
９０分ではあかんにゃけどｗｗｗ
そろそろ１５ｋｍBUも出来そうな予感。
でも、１回１５ｋｍBU成功した時はその後２日間も仕事に支障をきたしましたしねｗ
徐々に上げていくのがよさそうやな～。と思いながら走った１ｋｍ目。
４５１と良い感じで入れましたよ。
よし、今日のめあては４ｋｍ×３段BUに決定。
走り切る事が最重要課題だぜ。
その為、最後までしっかりペースをキープして暴走しない！
１段目（設定４５４）
４５１－４４９－４５１－４４４（平均４４９）
うむ。良い感じ。
そして、やっぱり最後の１ｋｍはちょっと速くなっちゃうんですよね。
ついつい次のペースを先取りしちゃうｗ
２段目（設定４４２）
４４１－４３４－４４２－４３８（平均４３９）
あかーん。やっぱりこのペース難しいわぁ。
走ってても全然しっくりきぃひん。
１ｋｍの中でも細かく上げ下げしちゃうし、嫌いや・・・。
３段目（設定４３０）
４２３－４２０－４１７－４０７（平均４１７）
もうね。３段目はフリーみたいなもんやからｗ
ペースばっらばらｗｗｗ
でも、しっかりクリアだぜ＼(^o^)／
しかもね。
比較的余裕を持ってクリア。
なんならもう１ｋｍくらい走れんちゃうの！？くらいの勢いですよ。
絶対走らんけどｗｗｗ
やっぱりこれ、僕、強くなってんちゃうん！？
レース何にもないけどｗｗｗ
ええねん。
僕の勝負は来週の２６日（金）なのだ。
それまでに仕上げるねん。
このコロナ期間で太った体を、シーズン中の様な締まった体に。
なんせ、年に１度の健康診断の日やしねｗ
６月入ってから、めっちゃ頑張って走ってんのに１ｋｇも減らんくって心折れそうやけど・・・（笑）
走る量増やしたし、食べる量減らしてんのになんで体重が減らへんのや？！
不思議。
そら毎日やけ酒しちゃうよねｗｗｗ
ほなね＼(^o^)／
