どーもおおきに、たけおきです。
今回は、３月１２日（木）のお話ですよ。
前々日の火曜日は走ろうと思って４時に起きたのに雨。
前日の水曜日は走ろっかなって思ってたけど起きたら５時４５分でランオフ。
なので、今日はぜひとも走っておきたいと頑張っておきましたよ。
目覚ましが何度もなってやっとこ４時４５分に。
いや、危ないところやがな（笑）
ま、起きたし問題無し。
そこから頑張って準備して５時から走りに行ってきましたよ。
なんだか体は重い目。
今日はジョグでいいっかな～って思ってたんですけど、あんまりめあても無く走っても面白くないので、刺激のあるBUをすることに。
でも、５ｋｍ×３段やと確実にやり切れないので、シーズンオフと言うこともあり、３ｋｍ×３段からリハビリです。
まずは、１ｋｍのアップからスタートし、４４５－４３０－４１５を目指しましょうね。
アップの１ｋｍ目が４５５。ペース的には良いペースなんやけど、これでもハァハァいうて走ってます。
なんだか、今日は無理っぽい・・・。
１段目。設定は４４５。
体が動かへんところを頑張って頑張って走り、なんとか４４４－４４４－４４３の設定内でクリア。
このギリギリクリア感がしんどさを物語ってますよね（笑）
２段目。設定は４３０。
ジョグ感を持って走り切りたいところ。
ですが、まったく体が動かん。
ハァハァ言うてなんとか３ｋｍ、４２９－４２５－４２８。
もうね、これ以上走る元気は無かったですよね。
今日が調子が悪かったのか、だいぶ体力が落ちているのか・・・。
まぁ、取り敢えずこの３ｋｍ×３段のBUをメインに練習していこうかな。
BUの方が飽きなくて良いし。
で、本題ですよ。
ランの話が本題ちゃうの？って感じですが、走っただけの報告やと代わり映えしないですしね。
たまには違う話題。
って、僕の場合ランの話題の方が少ないかｗ
最近、走った後、お腹が痛いんですよね。
もちろん、僕の場合走ってる最中からお腹が急降下してトイレに駆け込む事も多いんですけど、今日の様にお腹の調子は良くっても、ランの後にお腹が痛くなるんですよ。
走った後のトイレでは、お腹痛くないんですよ。
トイレに行って、朝ごはん食べて、そのご飯がお腹の中に落ちていくとともにお腹が痛くなる。
そして、トイレに・・・。
トイレットペーパーが無い無いって言われてるにも関わらず、ラン後の僕のトイレ回数は朝だけで平均３回。
どんだけ行くねんｗｗｗ
そしてどんだけトイレットペーパー使うねんｗｗｗ
ほんまにトイレットペーパーが無くなったら、僕はラン自粛ですね。仕方ない（笑）
でも、なんでお腹が痛くなるんでしょうか。
最近は、お腹の事も考えてプロテインを飲むのもやめたので、ランした日と、ランオフの日の食べる物とかは常に一緒なんですけどね。
走った日だけお腹が痛くなる。
これ、会社についてもまだ痛いんですよね。
タイミングによっちゃあ朝礼中もヤバいｗ
なんとか治まる方法、無いですかね？？
ほなね＼(^o^)／
