どーもおおきに、たけおきです。
今回は、８月２９日のお話ですよ。
今週もね、週４回で飲み会なのですよ。
月火木金と４回。
なので、走れる日は木曜日の朝しか無いんですけどね。
体重がヤバいのですよ。
こんなにも走ってるにも関わらず、体重が増えていく怪。
お昼もそんなに食べてないんですよ？
不思議～。
ベスト体重の５７．５ｋｇからすると、約２ｋｇの増。
これはヤバい。
そして、前日は山盛りイタリアンを食べちゃいましたし。
これは走らなヤバい。
と、言うことで飲み会の翌日やったんですけど、頑張って起きて走ってきましたよ。
今日のめあてはカロリー消費（笑）
しっかりダイエットのためには、１０ｋｍ走りたい！
と思っていつも通りの４時に起きたら雨でな・・・。
オワタ＼(^o^)／
いや、今日雨降るとか言うて無かったやん！
って雨雲レーダー見たら通り雨やったので、いつも通り準備してたらレーダー通り止んだので、頑張って走ってきましたよ。
重たい体を揺らしながら１０ｋｍ。
なんとか後半ペースアップして４３０ジョグに持って行けましたね。
良く出来ました。
なんせ、やっとこ走りやすい気温になってきましたもんね。
ちょっと前まで、夜明け前やのに３０℃越えなんて当たり前。
それからすると、この走りやすさ。
僕が走ってる５時台は２５℃弱。
めちゃくちゃ走りやすいやん＼(^o^)／
湿度９７％ですが何か？
口を開けてるだけで水分補給だぜ（笑）
もうね、蒸し暑いのは仕方ないので、気温さえ下がってくれれば何とかなる！
そう、京都人は死ぬほど蒸し暑い中、夏場練習してるから、こっからの挽回率も大きいのだ！と信じている。（練習してないのは棚上げ）
だって久しぶりやったけど、４３０ジョグで１０ｋｍ行けたもんね♪
これで体重が減ってきてくれたらいいんやけど。。。
お腹がぽよぽよ。
ほなね＼(^o^)／
