どーもおおきに、たけおきです。
今回は、１２月６日（木）のお話ですよ。
その日は、前日が飲み会やったんですが、お昼も夜も会食で食べ過ぎたので、ぜひとも走っておきたいところ。
なので、頑張って４時に起きましたよ。
さすが！やる気な僕＼(^o^)／
で、前日も飲み会やったので、今日のめあてはジョグで良いんです。
ジョグのペースは４３０・・・（白目）
あっ、ちなみに前提条件をおさらいしておきますと、
僕、たけおきはフルのベスト３時間１８分４８秒。
今シーズン、土山を３時間半、大阪を３時間２５分で走っており、２月の京都マラソンでサブ３．１５を達成したいと思い、練習をしているランナーです。
の、ジョグが４３０・・・。
ジョ・・・ジョグ！？
い、いや、ほら、僕今４３０ジョグ大作戦のキャンペーン期間中なので、４３０がジョグやと思って走る事にしてるんです。
そう！
何より思い込みが大事です。
今現状では、京都マラソンで３時間１５分を切ってゴールする景色は見えませんが、４３０でジョグをする景色は見えそうな気がする。
張り切ってジョグへレッツゴー＼(^o^)／
ハァハァ(´Д` )な、なんとかやり切ったぜ＼(^o^)／
しかもジョグらしく最後の1kmは上げて終わるって言う。
うむ、素晴らしい出来です。
入りの1kmはちょっと遅かったんですが、そこからはちゃんとジョグペースを守ることができました。
そして、ちょっと速いのは、今日のガーミン先生が激甘で、1kmのだいぶ手前でラップを刻んでくれたからです。
体感はきちんと４３０。
何度も言いますが、僕はジョグのつもりで一生懸命必死に走ってます。
ハァハァ言うて走ってますが、ジョグです。
5kmでやめたいと思いながら頑張りましたが、ジョグです。
心拍数が170くらいまで上がってますが、ジョグなんです。
ペース走ではないんです！！
その証拠に最後の1kmはしっかり上げれてますしね。
やっぱりジョグです。
うむ、今日も頑張った！！
ほなね
