どーもおおきに、たけおきです。
今回は、9月18日(火)19日(水)のお話ですよ。
18日は、前日の祝日に走ったのでランオフ。
しっかりアキレス腱のストレッチともみもみをして、翌日のポイント練習に備えます。
で、18日の朝に今週の飲み会の予定を聞かれ、思い出してしまったのですよ。
18日は飲み会やったことを。
と、言うことは19日は朝練が出来ません。
19日は、岩本式10週トレーニング最初のBUの日です。
いきなりDNSかよっ( `ー´)ノ
でも、もしかしたら飲み会があっさり終わるかもしれませんし、意外とお酒が残らずにスッと起きれるかもしれません。
淡い期待を抱きつつ、飲み会へ。
・・・
えぇっと、どうやって帰ってきたのか記憶があいまいですよね(笑)
そんな状態で起きれるわけも無く。
なんの罪悪感も無くランオフ。
初週の最初のポイント練習をいきなりのDNSからスタートするって言う、僕らしいスタートダッシュ(笑)
良いのですよ、今日出来なければ明日すればいいじゃない。
と、言うことでBUは20日(今日)の朝に行います。
そして、今週の夜の予定は20日が飲み会、21日がフットサル、23日は義弟の結婚式です。
なので、20日の朝にBU、21日は夜のフットサルがジョグ替わり。
22日はランオフして、23日の朝にペース走かな。24日は祝日なので、ペース走はその日でも良いですね。
ウム、まだなんとかなる。
そして、懸案のアキレス腱の状態ですが、やっぱり痛いのは痛いんですよね。
でも、ちょっと気付いた事があるんです。
右足はふくらはぎに力を入れると、奥の方でにぶい痛みを感じる部分があるのですよ。
きっとそこが凝り固まって、アキレス腱に痛みが出てるんです。
なので、それが解消されればアキレス腱痛も解消されるはず。
でも、そのコリのほぐし方がわからん(笑)
さてみなさん。(浜村淳風)
10月27日(土)に飲み会しませんか?(唐突)
「第二回関西はてブロ懇親会」の開催のご案内です!
https://chouseisan.com/s?h=2185381c88a94e17a65e3d19281547a2
場所は前回同様梅田近辺で考えてます!
18時くらいからかな??なんなら練習会もひっつくかも!?
しかも!
今回は!!
はてブロ以外からも大募集\(^o^)/
第一回目は大盛り上がりでしたよ♪
なんで、第二回目も大盛り上がり間違いなし(^_-)-☆
関西じゃないあの方や、はてブロじゃないあの方も、ご参加お待ちしておりますよ。
行ってやろうじゃない!って言う方は調整さんに出席登録お願いします(^o^)/
僕もね、1回目はめちゃくちゃ緊張しました。人見知りですし。
でもね、みなさん超優しいので大丈夫!
迷ってるなら、ぜひぜひ参加してくださいね♪
そして、練習会あるなら行くよって方はツイッターかコメント欄に書き込んで下さいね~。こっちは人数によってスタート時間変わるかも、なんで。
以上、お待ちしておりま~す\(^o^)/
ほなね\(^o^)/