どーもおおきに、たけおきです。
今回は、９月８日(土)のお話ですよ。
その日は前日の飲み会の影響で朝練は無し。雨も降ってましたしね。
で、前言うてたアキレス腱痛対策の秘密兵器を買ってきましたよ。
その秘密兵器とは・・・
フッフッフッ(*￣ー￣)
— たけおき (@takeoki_hideuch) 2018年9月8日
秘密兵器導入。 pic.twitter.com/meeiQ2agMy
パナソニックのレッグリフレです。
これで脚のキレイなおネェさんになるのです！
これがね、またむちゃくちゃ気持ちいい(*´∇｀*)
そして、狙い通りふくらはぎもしっかり揉みほぐされてます。
ウフッこれは気持ちいいわぁ(*´∇｀*)
１日１０分でええって書いてあったんですが、あまりに気持ち良かったので１日で１時間くらいやってましたよ(笑)
これで、しっかり走ってカチカチになって帰ってきても大丈夫。
しっかりケア出来ますしね。
そして実はこれの骨盤のやつも持ってるんですよね。
もうね、全部つけたら下半身モミモミされまくり。
筋肉やらかくなりすぎちゃうよ(笑)
そして、あまりの気持ち良さにやってる間に睡魔が・・・。
気付いたら寝てましたよね。
でもね、見ての通り分厚い生地を足に巻き付けてるので、あっつい(^_^;)
むれむれになりましたよ。
でもねー、やっぱこれは良さそうです。
やった後はアキレス腱痛もちょっとマシになった気もしますし。
で、ましになったら走りたくなるのがランナーあるあるやと思いますが、そこは僕。
ぐっと我慢して、ビールに手を出しますよ(笑)
今日は疲労回復にあてる日なんです。
今週走ってないし、疲労は無いんですけどね。
むしろ、飲み会続きで内蔵疲労の方が深刻ですが、そこは無視して飲みますよ(笑)
そっちに対しては貪欲に取り組みます。
それはたけおき、リフレを買いに行ったついでに本も買ってきたんですよ。
これを読んで明日走る気持ちをアゲアゲ～＼(^o^)／
もちろん、ビール片手に読んでますけどね～(*￣∇￣)ノ
明日は頑張るぞ！！
ほなね＼(^o^)／
