どーもおおきに、たけおきです。
今回は、９月３日（月）のお話ですよ。
いっつもはね、月曜と言うと軽い練習かランオフなんですけど、今週末があまりにも不甲斐なかったので、日曜日の晩酌もそこそこにして、しっかり練習出来るように調整して月曜日の朝を迎えましたよ。
やる気に満ち溢れている僕は、しっかり予定通り４時に起床。
そのまま、リビングに向かって準備をします。
が！
リビングに向かう時点でアキレス腱が痛い・・・。
しかも両方とも。
なので、しっかりふくらはぎを伸ばします。
僕のアキレス腱痛は、ふくらはぎのコリ？疲れ？から来てると思うので、しっかりマッサージ等ケアすればマシになっていくと思うんですけどね。
でもなかなか治んない。
ま、痛くても走れるので問題ないっちゃ問題ないんですが、精神面の脆い僕には、軽い痛みもDNFの理由になっちゃうので、しっかり練習が出来ないのがヤバい。
つまり、今日は今までの倍ヤバい。
DNFの倍率、さらにドン(^o^)／
でも、今日は頑張る日なのです。
今日のめあてはヤッソにしようと思ったんですが、少しでも疾走区間の短いインターミッテントに。
気温は２５℃前後と涼しく絶好のコンディション！
さっそく結果ドン＼(^o^)／
７本で終了＼(^o^)／
いや、だってね、１本目から全然スピード出んでやんの。
インターミッテントはジョグが重要やと思うので、しっかりジョグのペースも考えて走ってたら、７本目でいきなり来た。
DNFの波がいきなり。
それまでは、しんどいと言いながらも順調に走ってたんですよ。
疾走区間の疾走距離は、
0.30－0.31－0.31－0.32－0.32－0.32－0.29
ほら、７本目で突然来た。
なんかね、７本目のスタート前に心拍が下がり切ってないなとは思ってたんですよ。
そして、その時点で体に熱が溜まってる感じがすごいしたんですよ。
気温は低かったんですが、風がぬるい。
体温が下がる感じがしませんでしたよ。
で、安定のDNF。
まさかの、アキレス腱痛関係なくDNF（笑）
前半の振りはなんやったんや（笑）
あっ、もちろん僕の中での言い訳はアキレス腱が痛かったからですよ。
そらそうじゃないですか。
気温も低いのに、DNFしてたら怒られるじゃないですか。
コーチ（僕）には、「アキレス腱が・・・」って報告します。
この本にも、客観的に見て・・・って書いてありましたしね（笑）
ウム、ちゃんと言われてる通り出来ておる。
あっ、ちなみにまだ１０ページ程しか読めてませんけどね。
いや、ほら、だって・・・飲むのに忙しいもんやから・・・
ほなね＼(^o^)／
