どーもおおきに、たけおきです。
今回は、8月24日(金)のお話ですよ。
その日の前日は飲み会。
そして、台風直撃の日でした。
飲み会は、台風の影響を考慮して早めスタートの早め解散に。
無くならないあたりがすごいですね(笑)
なので、24日は全く朝練する気はなかったんですよ。
やし、早めの飲み会から帰ってきたらまだ子どもも起きてる20時過ぎやったので、そこからチューハイを補給。
どーせ翌日朝練出来ないしね。飲み会明けで台風やし。
せっかくならしっかり飲んだ方がお得でしょ(笑)
で、子どもがまたヨガをしてるわけですよ。
ほな、ほろ酔い良い気分のお父さんも参加しちゃいますよね。
一緒にレッツヨガ。
ほろ酔いええ気分のお父さんは、意外と素晴らしく、片足立ちのポーズなぞは余裕で30秒以上キープできちゃうわけですよ。
何効果や!?(笑)
こうなったら、また難しいのにチャレンジして大人の威厳を見せなダメでしょ。
今回チャレンジするのはこちら。
太陽礼拝
背伸びして、そっから前屈して、そこから腕立て伏せの状態に向け・・・
ジャンプっ!!
ゴンッ!!!
うぅ( ノД`)シクシク…
膝小僧にじゅうたんの柄が圧着しちゃいました・・・
ちなみに、ちゃんとつま先から着地したんですよ!!
でもね、思ってた以上にお尻が重く、膝を強打(笑)
いつかケガする・・・(笑)
でも、楽しいからやっちゃうんですよね~。
飲んでやるなって話ですが(笑)
と、言うことで今回も負傷により強制終了しましたので22時前には就寝。
でも、夜中2時とか3時とかに、緊急避難速報がピロピロなって寝れん(>_<)
なんやかんやといつも通りの4時に目が覚めてしまいましたよ。。。
どーせ台風やし走れんのに・・・。
にしても、外はえらい静かです。
ん??と思い、窓を開けると・・・
ムウ、ハレトル・・・。
こら走りに行けちゃうじゃない。
行く気はさらさらなかったんですが、晴れてるし、起きてしもたし、仕方がない。
渋々準備して走りに行ってきましたよ。
今日のめあては10kmペース走だ!!やる気無かったわりに、ちゃんとしためあてを持って走りだします(笑)
雨上がりで、植え込みの周りはひんやりとして気持ち良いです。
でも、それ以外の大多数の場所はムシムシしてて激熱・・・。
その結果・・・
ペースを抑えて440イメージで走ってたんですが、7km目になぜかペースが上がり、その結果体に熱がこもり、8km持たずに終了。チーン。
って暑すぎるんじゃい!!
シャツもどぼどぼでしたしね。
まぁ、走る気無かったところから、意外としっかり走ったので良しとしましょう。
今回のDNFは、やる気ないところからスタートした事がえらいので、チャラです。
チャラ\(^o^)/
今日も頑張ったぜ(^_-)-☆
ほなね\(^o^)/