どーもおおきに、たけおきです。
今回は、８月８日（水）のお話ですよ。
その日は、やる気満々で予定通りの４時起床。
だってね、前日の夜からめちゃ涼しい！
もうね、寝る時にクーラーいらないくらい涼しかったんですよ。
気温が低かったのはもちろん、湿度も低かったのか、カラッとしてましたしね。
これは走るしかないでしょ！
と、いうことで前日から走る気満々やったんですよ。
で、朝起きてもやっぱり涼しいままやったんで、これはしっかり走れる予感＼(^o^)／
ちなみに、走ってる時の気温の観測データを確認してみると、５時時点で２４度でした。
めちゃくちゃ涼しい(^.^)
もうね、ノースリーブで外に出たら、若干寒いんちゃうやろか？ぐらいの涼しさでしたよ。
慣れってこわい・・・。
絶好のランニング日和やったので、どのメニューをしようかと考えます。
昨日のエントリーで、夏場のメニューはインターミッテントかヤッソか３×３BUをやるって言うてたので、その中から一番きついメニューをしましょう。
だって、涼しいから走り切れちゃうかもしれませんしね♪
と、言うことで今日のめあてはヤッソ。サブ３ペースでチャレンジしますよ。
今までの最高記録は６本です。
今日はこれを更新したいところですね。
涼しさ効果で、一気に１０本行けちゃうかもね～。
頑張るぞぃ！！ 
えぇっと、何が起こったんでしょうか・・・。
えぇっと・・・
ほなね＼(^o^)／
って終わってしまいたい！！
でもね、反省の為に顛末を書いておきます。
４本目で疲れちゃいました。えへっ(*´▽｀*)
おわり♡
って反省する気なしか（笑）
実はね、１本目から体が重たかったんですよ。
特に右ももの裏。ハムストリングって言うんですか？
日曜日のロードバイクの疲れが残ってる感じです。
ロードバイク乗ってから３日も経ってるのにね・・・。
で、３本目くらいからもう足が動かない感じです。
んで、３本目のレストではあまりの疲れに、タイム管理をするのを忘れてしまい、ついつい３分以上のレストになってしまい、４本目は、「まだ休憩したいのにっ！！」って言う状態からのスタートとなってしまいました。
んで、４本目もスタート直後から、心肺も足もしんどい。
結局走り切れずに止まってしまいましたよ。
えぇ、今回も安定のDNF。
でも、今日のはヤバい。
その後時間もあったので、ジョグでつなごうとするも、それも無理。
結局家までトボトボ歩いて帰りました。ひどいな、これ（笑）
最近頑張りが足りない気がしますね～。
筋肉疲労に対する耐性が全く無い感じ。
これは、誰かに引きずり回してもらって、強制的にヘトヘトになるまで追い込まんとダメな様です。
シュンさん、１２日、ロードバイクで引きずり回して頂きますよう、よろしくお願いします（笑）
ほなね＼(^o^)／
