どーもおおきに、たけおきです。
今回は、５月２３日のお話ですよ。
今日は、エア柴又前の最後の調整ランです。
軽くジョグして、当日のペースを考えましょうね。
と、言うことでさっそく結果ドンっ！！
やっぱり、５：３０分／ｋｍぐらいが走りやすいペースなんでしょうかね。
このペースで１０ｋｍ毎に休憩を入れて、１０ｋｍ１時間１０分くらいが目処でしょうか。
このペース配分、４０ｋｍまでは想像できるんですけどその後の２０ｋｍが想像出来ない・・・。
怖い・・・。
さて、そのエア柴又ですが、やっぱり６０ｋｍも走るんだから、ご褒美＆お楽しみが無いとつまんないじゃない。
と、言うことで僕なりのエア柴又のテーマとコースを決定しましたよ！！
「エア柴又２０１８春
～京都で１番のパン屋さんに僕を連れてって～」
ワー＼(^o^)／パチパチ
僕のブログは、ランの事とか、ランチの事とか、飲み会の事とか、ロードバイクの事とかごちゃまぜブログなんですよね。
そんな僕らしさを追求し、おいしいパンを食べて食べて食べまくる６０ｋｍにするぞ！！
えぇっと、フルマラソンでも後半は水すら受け付けなくて、いっつもえずいてるんですけど、このプラン大丈夫ですか＼(^o^)／
と、言うことで細かい検証は置いといて、ルートはこちら。
自宅を出発し、まずは桂川のサイロを目指します。
そこからサイロを延々と南下。
最初の目的地はさくらであい館です。
ここまでで、およそ１８ｋｍくらい。
ここから、宇治川を遡上しますよ。
ずーーーーっと遡上して黄檗まで行きます。
そこで最初のチェックポイント♪
京都で一番と評判のパン屋さん、「たま木亭」です。
ここまでおよそ３２ｋｍ。
お店は７時オープンなので、自ずと出発時刻は４時前となります。
汗だくの状態で、お店に入っていいのんか！？って言う疑問があるんですが・・・。
そこは、デオドラントシートとか着替えとかで何とかカバーする予定！
そして、あまりに人が多い場合はスルーする場合も（笑）
ここでは、クニャーネって言う甘いパンを食べてみたいぞ＼(^o^)／
そして、ここからまた宇治川の河川敷へ戻り、来た道を戻ります。
で、淀まで戻って次のチェックポイントへ。
ここまで約４３ｋｍ。
たま木亭からは１０ｋｍちょっとですね。
こちらも７時からオープンしてますしね(^_^)
ここへは９時前には到着しておきたいところ。
何を食べたいかはまた調べておきましょうね＼(^o^)／
この後も来た道を戻り、宇治川の河川敷へ出ます。
そこから、第３のチェックポイントへ。
ここまで約４７ｋｍ。
テクノパンからは約５ｋｍ。
ここへの到着は９時３０分を目処に到着したいですね。
抹茶こっぺぱんと言うのが気になる・・・。
んで、最終チェックポイントのこちらへ♪
ここまで約５２ｋｍ。
リーブルから約５ｋｍ。
ここは、オープンが１０時３０分でオープン前から並んでるらしいので、１０時過ぎには到着しておきたいところ。
その為には、リーブルを飛ばすと言う選択肢もありです＼(^o^)／
ここで食べたいのは、もちろん出し巻サンド。
焼きバナナ？も美味しいらしい。
ほんまはここをゴールにしたかったんですが、時間とルートの関係上最終チェックポイントに。
で、ここでしこたまお土産も買い込むぞ＼(^o^)／
そして、ここからは西国街道を京都へ向けて走り、最終目的地の桂川イオンを目指します。
スタートから桂川イオンまでは約５８ｋｍ。
って２ｋｍ足りね～（笑）
ま、そこは最終その辺をフラフラして帳尻合わせ。
イオンで休憩して、阪急でお家に帰るプランです。
このルート、めちゃくちゃ楽しそう！！
楽しむためには何より内臓の調子を崩してはダメですね。
なんで、極力ゆっくり走る事を意識していかなダメです。
マラニック気分で！！
あっ、ちなみにDNFルートは、京阪、阪急、JRの各沿線までは頑張るって事で（笑）
チェックポイント以外のコンビニとかはチェックしてないですが、基本いろいろ持って走る予定なので、大丈夫でしょう。
トイレだけが心配ですが（笑）
よ～し、楽しみになってきた！！
頑張るぞ！！
ほなね＼(^o^)／
