京都マラソンは来週の日曜日だって言うのに、
まったく練習に身が入っていない、たけおきです。
本来は今週は岩本式１０週トレーニングの卒検の週でした。
その練習メニューは
（月） ランオフ
（火） ジョグ６０分
（水） １５ｋｍＢＵ（ソツケン）
（木） ジョグ３０分
（金） ランオフ
（土） タイムトライアル１０ｋｍ
（日） ジョグ＋スピード走１ｋｍ
と言うメニュー。
ところが、今日までの実績は・・・
（月） ランオフ
（火） ランオフ
（水） １５ｋｍＢＵ寒さの為７ｋｍでＤＮＦ・・・
（木） ランオフ
（金） 飲み過ぎでランオフ・・・（←ココ）
やばい・・・。大阪の前は卒検クリアしてたのに・・・。
全然練習に身が入ってないじゃないですか！
こんなんで良いのか！？
だって・・・
朝練派の僕は毎朝５時からが練習タイムなんですよ。
朝の５時と言えば、一番気温の低い時間帯ですよ。
日の出前ですよ。
そうするとですね、今週の様に寒波が来ていると、氷点下ですよ！？
そんなクソ寒いのに外に出て走ってられるかっちゅうの！
そら卒検も途中でお腹が痛くなってＤＮＦするっちゅうの！！
いや、そらジョグの代わりに室内でローラーでもしろよって言う話なんですけど、
布団があったかすぎてそもそも起きれへんし（笑）
そんなこんなで、今週の練習はぐだぐだ・・・。
いや、そして実は・・・
先週発覚したんですが、
僕、京都マラソンまでの週を数えるのを間違ってまして・・・。
岩本式トレーニングの肝である峠走を１本飛ばしてるんですよね～（笑）
あと３週あるわと思ってたら、もう２週前やって卒検の週やった的な？
３０ｋｍ峠走しようと思ったけど、もう走りこむ時期は終わってた的な？
あわてて帳尻合わせの２８ｋｍ起伏走にしたんですよ。
疲れ残さない様に、峠では無く、緩斜面。
そして、３０ｋｍでは無く２８ｋｍ。
そのせいで、京都前には３０ｋｍを一度も踏んでないって言う状態に・・・。
こんなんで大丈夫なのか！？
取り合えず、サブ３．１５では無くＰＢ更新を目指します（下方修正）
そして、今から出来る事は風邪を引かんように、寒い中無理して走らないこと！（笑）
せめて体調万全で京都マラソン迎えたい＼(^o^)／
