どーもおおきに、たけおきです。 先日、全力さんに僕の練習？レース記録？？の分析記事を書いてもらいましたよ♪ www.all-out-running.com もうね、いろいろツッコミどころ満載で面白いので、是非見て下さいね。 そして、超絶理論派ランナーが肉チーム筆頭の…

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、前回の続きで２月１７日（日）に行われました京都マラソンのお話ですよ。 スタートして、今日は「じっと我慢して４３７」で行くぞ！その為には、最初の入りをテンション上げすぎず、冷静に走るんや。とゆっくり走り…

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、前回の続きで２月１７日（日）に行われました京都マラソンのお話ですよ。 ７時過ぎに西京極について、みんなを探します。 今回は地元開催なのに、僕は何にも段取りしてないって言うwwwほんと、申し訳ございません。 …

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、２月１７日（日）のお話ですよ。 その日は、今シーズンの本命レースの京都マラソンでしたよ。 今回は、前日からモルテンでウォーターローディングをして、前日はお酒を抜いて、摂取する水分はOS１で（練習していない…

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、２月１７日（日）のお話ですよ。 って、その日は京都マラソンの本番！！ と言うことで走ってきましたよ。 その結果は・・・ PB達成だぜ！ ４３０ジョグ最高！(笑) にほんブログ村

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、京都マラソン直前のお話ですよ。 ランの方は１６日（土）に最後の刺激入れを入れたかったところですが、寝過ごしてランオフ(笑) 最後まで僕らしいwww 今週１週間のランの状態を見ると、そこそこ調子は良さそうな感じ…

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１１月２５日（日）の大阪マラソンのお話の続きですよ。 前回は、ゴールした後の事まで書きましたので、今回はアフターのお話ですよ。 アフター前にみんなでお風呂に。 みんなでって言いながら、一緒に行動してるの…

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１１月２５日（日）の大阪マラソンのお話の続きですよ。 前回は、ゴールしたところまでを書きましたので、その続きとレースの振り返りですね。 なんとかグロスで３時間２５分を切ってゴールした僕。 これ、村の方々…

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１１月２５日（日）の大阪マラソンのお話です。 前回は２５ｋｍまでのお話でしたので、今回はその後のお話ですよ。 ２５ｋｍを過ぎ、しんどそうなchoeiさん。 でも、ここで落ちたら２５分切りはいけません。 途中で…

どーもおおきに、たけおきです。 てぃーけーさん、オススメのストロングゼロが美味しい(*´∇｀*) あっ、もちろん僕は１本で終了です。その後ビールと焼酎のお湯割りも飲みましたが、９％無いのでノーカンです(笑) と言うことで、今回は１１月２５日（日）の大…

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１１月２５日（日）のお話ですよ。 その日は、大阪マラソン。 前日から、ウォーターローディングをし、禁酒をして（練習していない事以外は）準備万端です。 朝５時２３分の地下鉄に乗るために、出発予定時刻は５時…

どーもおおきに、たけおきです。 大阪マラソン、疲れた～(>_<") でも、目標の は、クリアだ！！ やるときゃやんのよ。 土山から大阪まで、ほぼランオフやったけど(笑) 次は、あなたですよっ！！！ ほなね＼(^o^)／ 今からアフターでビールだ♪ にほんブログ村

どーもおはようございます、たけおきです。 さぁ、ついにやってきちゃいましたね、この日が。 電車の中で酔っ払いがうるさいですが(笑) 気にせず今日のプランを大発表＼(^o^)／ 土山マラソンからの３週間。 テーパリングは死ぬほどしました。 ３週間の走行距…

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１１月２４日(土)のお話ですよ。 その日は朝から大阪マラソンExpo2018に行ってきたよ！ 走ってゴール出来るかなぁ(笑) １１時開始のところ、１０時過ぎに到着。 すでにすごい人！！ 冷えないように日向に陣取って僕…

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１１月４日（日）に開催されました、あいの土山マラソンのお話の続きですよ。 前回は、ゴールしたとこまでのお話でしたので今回はその続きですよ。 ゴール前ではサトさん夫妻とペンスケさんが写真と応援をしてくれて…

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１１月４日（日）に開催されました、あいの土山マラソンのお話の続きです。 前回はハーフまできましたので、今回は後半からゴールまでです。 ハーフ地点からは、のどかな田園風景の中を走ります。 見渡す限りの田畑…

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、前回の続きで１１月４日（日）に開催されました土山マラソンのお話ですよ。 前回は、スタート直前までのお話やったので、今回はその続きです。 そろそろスタート時間が迫ってきたので、心配性の僕は早めになーくんさ…

どーもおおきに、たけおきです。 歩くのが難儀なほど、バリバリの筋肉痛です(笑) それでは今回は、１１月４日（日）に開催されたあいの土山マラソンのお話ですよ。 その土山マラソン。 僕は去年ハーフに出てるので、２度目の出場になるのですが、なんと！！…

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１０月１４日（日）に開催されました、高島栗マラソンの後編ですよ。 前編・中編はこちら。 takeoki.hatenablog.com takeoki.hatenablog.com １２ｋｍの給水でしっかり（歩いて）給水し、また走り出した僕。 １３ｋ…

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１０月１４日（日）に開催されました、高島栗マラソンの中編ですよ。 前編はこちら。 takeoki.hatenablog.com スタート時間２０分前になり、そろそろスタートラインに並びに行きます。 前回が１００位くらいやったの…

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１０月１４日（日）に開催されました、高島栗マラソンのお話ですよ。 まずは、前日のお話。 その週は月曜に走って以来、ずっっっっとランオフしてましたが、レース前日の土曜日も安定のランオフ。 takeoki.hatenablo…

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１０月１４日(日)の高島栗マラソンの速報です！ ドンッ！！ しょぼい・・・。 コースベストですら無い・・・。 あ、暑かったからね・・・。 帰って反省会や！ ビールを飲むぞ＼(^o^)／ 詳細はまた明後日以降に。 ほ…

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、今シーズンのレース予定ですよ。 応募してた抽選も終わり、それに向けたステップレースもエントリーしたし、これで今シーズンのレース予定も確定です。 １０月１４日 高島栗マラソン（ハーフ） １１月 ４日 あいの土…

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、５月２６日(土)のエア柴又レポート、ザエイド飯編です。 もうね、今回のエア柴又のメインイベントですよ。 この企画の為に走ったと言っても過言では無い！ と、言うことでいつもの僕のランチブログ的なあっさりとし…

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、５月２６日(土)のエア柴又レポートその６です。 前回は、西山こっぺ堂にゴールしたとこまででしたので、今回はその続きですね。 ゴールして、ホッとしたのと同時に、もう１㎜も動きたくないと思いましたよね(笑) で…

どーもおおきに、たけおきです。 今日から６月ですね。 ５月のまとめもせなあかんのですが、まだエア柴又のレポートの途中なので、後回しですよ。 ６月入ってしばらくしてから、５月のまとめをやっちゃう（笑） そして、今日は待ちに待ったはてブロＴの発売…

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、５月２６日(土)のエア柴又のレポートその４です。 前回は第一チェックポイントまでのお話でしたので、今回はその次のお話です。 第一チェックポイントのたま木亭でパンを食べた後は、また河川敷へ戻ります。 同じ方…

どーもおおきに、たけおきです。 連日の飲み会で寝不足です・・・。 あっ、ちなみに今週で飲み会が無いのは今日だけです。 だからといって、明日の朝、朝練をするかどうかは未定です(笑) 飲み疲れ＼(^o^)／ それでは今回は、５月２６日(土)のエア柴又レポー…

どーもおおきに、たけおきです。 エア柴又の筋肉痛は酷くならずに終息してしまいました・・・。 頑張りが足りひんかったってか！？(笑) ではでは、エア柴又のレポートの続きをどうぞ！ 今回は、５月２６日(土)のエア柴又レポートその２です。 前回は出発前ま…

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、５月２６日(土)の早朝から走ったエア柴又のお話ですよ。 その日は、予定では朝？夜中？の２時起きの予定やったんですが、前日の寝る前に１時起きに変更。 と、言うのも朝ごはんを食べてから走る予定をしてたんですが…