食べて飲んで走ってこいで

趣味のマラソンやロードバイクで消費したカロリーを食べ尽くすぐだぐだ日記

2020-11-19から1日間の記事一覧

【ラン】高止まり。むしろ食い止めたと言っても良いのか!?【インターミッテント】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、11月19日(木)のお話ですよ。 今週に入って毎日1歳ずつ老化している僕の体内。 でもよく考えて? 土曜はゴルフして、日・火・水と走ってきてるんですよ。 もうそろそろ運動した効果が出て、60kg台に乗って…