どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１０月２日（金）のお話ですよ。 １５００ｍ最速化計画に向けて、タバタも取り入れるのですよ。 タバタと言えば、２０秒間ダッシュ＋１０秒レストを８回繰り返す５分間トレーニングです。 すぐ終わる～♪ なんならダ…

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、こちらへ行ってきましたよ。 樹庵／四条壬生川 今回もお気に入りの拷問そばで拷問されますよ。 で、ですよ。 今日の辛味大根、いつものよりめちゃくちゃ辛い！！！ 辛さで震えながら完食しましたよねｗ まぁ、この辛…