どーもおおきに、たけおきです。 今回は、９月２５日（火）のお話です。 その日の岩本式１０週トレーニングの予定は４５分ジョグ。 明日の１５ｋｍBUに向けてのジョグですね。 日月と休みやったにも関わらず、きちんとメニューに従いランオフしてるので、今…