【ラン】歩数を稼ぐのはもうやめたｗ【ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。

今回は、５・６・７・８日の平日のお話ですよ。

前回も言うた通り、４日から会社のウォーキングイベントが始まってるんですよね。

ぶっちぎりで勝ってやとうとおもって２日連続で１０ｋｍジョグ。

気持ち小股を意識して歩数を稼ぐｗ

これでぶっちぎりやろって思ってたんですけど、思わぬ伏兵が数名・・・。

そして、慣れない走り方をしているせいかとても疲れが溜まっておる・・・。

むぅ。

翌６日。

朝から疲れを感じながらも歩数の為にジョグ。

ついに１０ｋｍは走れへんだｗ

いつも通りの８ｋｍなんやけど、いつもよりも何倍もしんどい気が・・・。

そして７日（木）。

ついに撃沈ｗ

これ以上少しも走れなかったですよねｗ

おかしい。

ぶっちぎりで優勝する予定やったのに。

１０ｋｍ走っても、後ろをべったりついてこられ、８ｋｍで逆転負け。

そして３ｋｍの日には、別の人にも負けてしまった・・・。

こんなに走ってるのに(T_T)

もういいっ！

僕は僕でちゃんと練習するんや。

歩数は稼がぬ。

ふっきれた８日（金）はいつもの朝練で。

よし。

いつも通り走れるし、この練習の後の方が疲れが残ってなくて快調。

ジョグの時は、ストライドが１．１ｍくらいやったんですけど、今日は１．２ｍくらいになりましたよ。

これっくらいが気持ちいい。

もういいねん。

僕はランナーだから。

歩数ではなく距離。

と、いいつつ距離も減らしているんやけどなｗｗｗ

明日は明日でゴルフなので、仕方ないから歩数を稼ごう。

走れないのでやむなしですｗ

ほなね＼(^o^)／

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【ランチ】これは通う予感【鶏そば２２３】

どーもおおきに、たけおきです。

今回は、こちらへ初訪問してきましたよ。

鶏そば２２３／下鴨

場所の説明がしにくいんですけど、北大路橋から東へいったところですね。

こくうまスープのラーメン

出てきた瞬間フワっと香る香草の香り。

これ、好きな感じー。

スープを飲んで、またまた好きな感じー。

水炊きのスープのラーメンの様な感じなんですけど、フワっと香るイタリアンな風が良い味を出してます。

鶏ハムもやらかくて美味しいし、麺もプリっとしてておいしい。

何よりスープが僕好み。

なんやかんやとスープをほとんど飲み干してしまいましたよ。

ぎょうさん飲んでしもたんで、昼からちょっと喉乾きましたけど、これはヘビーに来る予感。

だって、美味しいし、何より朝９時から開いている！

再訪確実。

と、言うてる尻から再訪w

もうひとつのあっさりしてる方を。

うん、これも旨い。

やっぱりスープを飲み干してしまいましたよ。

そして喉の乾きも無し。

毎日食べれる(笑)

今日も大満足！！

ごちそうさまでした＼(^o^)／

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【ランチ】甘めのラーメン【炭の衝撃 大ちゃん】

どーもおおきに、たけおきです。

今回は、こちらへ初訪問してきましたよ。

炭の衝撃　大ちゃん／今出川室町

同志社の近所にあるお店ですね。

学生向きな感じなんでしょうか？こってりはやだなｗ

ラーメン（並）

おぉ、よかった。

オーソドックスな醤油ラーメンです。

上に脂の層がありますが、そこまでコテコテではありませんね。

麺はツルツルとした中太麺。

それに甘目のスープが合いますね。

そしてチャーシューが独特。

なんなんやろ、表現できないんですけど、独特。

鼻に抜ける香りが独特な感じです。

でも、それがまたスープに合う。

うん。なかなか美味しいラーメンでしたね。

ただ。

僕が甘いのあんまり好みじゃないって言う事を除けばｗｗｗ

今日も大満足！！

ごちそうさまでした＼(^o^)／

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【ラン】目標にされちゃうｗ【ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。

今回は、１０月２・３日の土日と４日（月）のお話ですよ。

今週から、緊急事態宣言も明けたので子どもの陸上教室も再スタートです。

今日はいきなり６年生はレースがあったので、監督は６年生の付き添い。

僕は、学校で居残り組の練習を見る事に。

って、言うても僕はメニューを一緒にやるだけの簡単なお仕事なんですけどねｗ

今日は久しぶりの練習なのできっと軽いメニューやろうと言うことで、いつも通り朝走ってきましたよ。

ほんまやったら休みの日なので、長めの距離を走りたいところなんですけど、僕の本番は４日から。

と、言うことでいつも通りの８ｋｍ。

思ってるよりもペース速かったけどｗ

そこからの、子どもの陸上教室での５分間走。

ちょっと走ったらアキレス腱痛くなったので、ほかの練習は見学。

なぜなら僕の本番は４日からだから。

翌３日はゴルフ。

朝がゆっくりのゴルフやったので、余裕で朝走る時間はあったんですが、走らず。

なぜなら僕の本番は４日だからｗ

そして、４日。

今日から本番です。

本気を出して朝から１０ｋｍジョグ。

本気を出した割にゆるジョグやけどｗ

いいのです。

今月はしっかりと距離を稼ぐ事が目標なのです。

いや、違うな。

しっかりと歩数を稼ぐ事が目的なのですよｗ

と、言うのも４日から１か月間、会社のウォーキングイベントがあるのですよ。

会社のみんな僕が走ってるの知ってるからさ。

負けるわけにはいかないのですよ。

出だしが肝心じゃないですか？

いきなりぶっちぎって勝ってやるんですよ。

デイリーの勝負もありますしね。

朝から１０ｋｍも走ったらこらもうぶっちぎりでしょｗｗｗ

って、思ってたんですけどね。

使ってるアプリ、リアルタイムで歩数反映しちゃうｗｗｗ

僕、毎日朝に走るから、完全にその日の歩数予想されちゃうやん。

いや、目標にされてまうやんｗｗｗ

これは予想外。

１日終わったら集計されて反映されるもんやと思ってたやん。

こ、これは。

まさかの毎日二部練！？

ほなね＼(^o^)／

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【ランチ】美味しい食べ方はどうなんや！？【ティラガ】

どーもおおきに、たけおきです。

今回は、こちらへ行ってきましたよ。

ティラガ／四条大宮

昔に１回行ったことのあるお店で、その時は南インドカレーの食べ方を分かってなかった！

なので、リピートは無いなと思ってたんですけど、最近僕のカレーレベルも上がってきましたしね。

僕のレベルで対応できるかどうか、再訪問してきましたよ。

ここで食べれるのはミールスと言われるカレー的なものです。

なんでも全部ごっちゃまぜにして食べるらしい。

ネットで予習をしてから訪問。

量が多そうやったので、ミニにすることに。

ミニミールス

ほうほう。

ちゃんと予習してきたからね。

まずは小鉢をすべてお皿の外へ出し、白いの以外を大皿へぶちまけます。

そして、混ぜ混ぜしながら食べるのです。

すると、どうでしょう。

１つ１つやとパンチが足りない味なんですけど、混ぜて食べると旨い。

辛さもピリ辛程度なんですけど、汗が流れて来る程スパイシーです。

うん。これは旨いかも。

そして最後に白いのをかけて仕上げるってネットに書いてあったんでね。

その通りにしたんですけどね。

この、白いのはかけちゃダメなやつｗｗｗ

完全にデザートの味やもん。

まだまだ食べ方に改善の余地ありですねｗｗｗ

これは再訪だな。

今日も大満足！！

ごちそうさまでした＼(^o^)／

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【ラン】僕対比よく走った９月【ジョグ＋まとめ】

どーもおおきに、たけおきです。

今回は、９月２８・２９・３０日と１０月１日のお話ですよ。

９月も追い込み。

僕対比よく走ってるのでね。

最後まで走り抜けたいところです。

２８日（火）いつものジョグ。

なかなか良いタイムで走れました。

でもちょっとアキレス腱が気になる・・・。

僕の中での本番は１０月。

なぜなら会社のウォーキングイベントがあるから。

そこに向けてしっかりと走り込める体を作る事が目的でしたしね。

このアキレス腱の痛みはちょっと気になるところ。

悪化しなければいいですが。

２９日（水）走り出すも気持ちが折れてDNF。

おかしい。

体も激重やし、アキレス腱も痛い。

天気予報では木曜日が天気悪いみたいなので、今日は走っておきたかったところなんですけど、さっきも言った通り、本番は１０月。

今、ムリするところじゃないとDNF。

３０日（木）昨日の走れ無さを勘案し、休養を選択。

故障しないのが重要なのです。

と、言うことで最後まで走り切れなかった９月の実績はこちら。

いや～、すごいじゃん。

２００ｋｍ超えたよ。

そしてグラフもにょっきにょき。

こんだけ走って分かったのは、月間３００ｋｍ以上走ってる人は相当なレベルの変態ですねｗ（褒めてますｗ）

僕にはこれが限界です。

そして、会社のウォーキングイベントは１０月４日（月）からなので、それまでは調整期間。

１０月１日（金）休養明けなので体が軽いかと思いきや、走る事に対してのネガティブな感情しか出てこないｗ

でも、本番は来週月曜からなので走る習慣をしっかり思い出す。

今月から毎日９ｋｍにしようかと思ったけど、故障せずに走り続ける事を優先しいつも通りの８ｋｍ。

おかしい。

休養明けなのに、体が動かないじゃない。

５ｋｍまでがすでにだいぶんしんどい。

そこからの４３０で２ｋｍもかなり頑張った。

そしてラスト１ｋｍは絞り出す。

うむ、このペースでは１０月走り切れないなｗｗｗ

８ｋｍしっかり走り切る事を優先してペースは落とそうｗｗｗ

ほなね＼(^o^)／

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【ランチ】あっさりと美味しいにゃけど、僕には脂がきつすぎる【嘉晴】

どーもおおきに、たけおきです。

今回は、久しぶりにこちらへ行ってきましたよ。

嘉晴／三条商店街

もうかれこれ５年ぶり？？くらいな感じで再訪してきましたよ。

前回の感想は、あっさりとしたとんこつが好みって書いてます。

ただ、チャーシューは重かったので煮卵が◎って記録が残ってたので、当時の僕を信じて煮卵入りに。

スープは前回の記憶通り、あっさりとしたスープで美味しいですね。

うむ。好みはあまり変わってない様です。

ただ、舌が肥えたのか、スープと麺のバランスはちょっと悪く感じました。

麺はぷつぷつとした歯ごたえの好きな部類の麺なんですけど、それがスープと絡んでない感じなんですよね。

スープがあっさりやしかもしれません。

で、スープもあんまり飲めへんだんですけど、食後はちょっと喉が渇きましたね。

そして脂にヤラレたｗ

今日も大満足！！

ごちそうさまでした＼(^o^)／

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