食べて飲んで走ってこいで

趣味のマラソンやロードバイクで消費したカロリーを食べ尽くすぐだぐだ日記

【日記】めちゃくちゃ個人的な日記と走れない言い訳【ランオフ】

どーもおおきに、たけおきです。

 

今回は、年明けからの日記ですよ。

だれが興味あんねん!

いや、ええねん。

僕の日記なんで。読みたい方だけ下へどうぞ。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

 

今年は、長女の中学受験。

試験日は1月18日と19日。

最後の1週は学校も休んで、体調管理と最後の追い込みを頑張ってます。

そんな長女の為にお父さんに課せられたノルマは、病気にならない事。

インフルエンザはもちろんの事、風邪にもかかっちゃダメです。

だって、みんな一緒に寝てるし、一人がかかると全員に移しちゃいますしね。

と、言うことでお父さんに出来る事は無駄に体力を消耗せずに、病原菌に打ち勝つ体力を維持する事。

と、言うことで13日からの1週間はランオフです。

うん、仕方ない。娘の為。

決して走りたくないからではない。

17日朝現在、体調は僕を含め、家族全員すこぶる健康です。

よし。このまま万全の体調で試験に臨んでくれれば、お父さんは言うこと無しです。

結果は「縁」ですしね。

 

で、これが終われば次は大文字駅伝が待ってるのです。

大文字駅伝の本番は、2月9日。

最後の追い込みで、みんなで良い成績を出したいですね。

 

ってか、この大文字駅伝の為にうちの小学校では、保護者を中心に陸上教室をやってるんですよね。

僕が毎週時間が合えば行ってる陸上教室。

このコーチは、元箱根ランナーのパパさんがやってくれてはるんですけど、来年度から大阪に転勤になるかもって!!

今までみたいに、メインで見る事は出来ないかもって。

「後はたけおきさん、よろしく」

って言われちゃったよね。

もちろん、メニューとかはコーチが決めてくれはるんですけど、これない時のコーチ代理をしてくれと。

今の陸上教室、コーチが死ぬほど速いのでみんなピリッとして練習してるんですよね。

誰がどうみても、すごいコーチなので。

僕は、いっつも一緒に走ってるだけ。

なんやろ、ポジション的には、コーチがお父さんで、僕はお兄ちゃん的ポジション。

そら、一緒に走ればギリギリ勝てるけど・・・。

荷が重い・・・。

ラソン練習なんてしてる場合じゃない!

もっと短距離速くならねば。と練習をさぼる言い訳にしております。

 

そんなこんなで走ってなかったら、おなかぽよぽよになってきたよね(笑)

そろそろ走らねば。

もう、体力を消耗しても受験に関係ないし、取り敢えず久しぶりの夜ランから復帰かな。

1500m4分30秒を目指すぞ!

ちょwww

目標変わっとる(笑)

 

ほなね\(^o^)/

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

【ランチ】去年と同じルート【辻川東店】

どーもおおきに、たけおきです。

 

新年のあいさつ回りが去年とほぼ同じルートなので、今年もおんなじ店でランチになりましたよ。

辻川東店/烏丸九条

たぶん、新年にしか行ってない(笑)

去年が日替わりで一昨年はチキンカツ。

と、言うことで今年もチキンカツに。
f:id:takeoki:20200109080359j:image

大きいチキンカツ。

薄い目の味付けでめちゃくちゃ食べやすくて美味しいですね。

お腹もパンパンになるし、良いですね。

でもね、その日の日替わりもチキンカツやったらしい。

しまった!(笑)

 

今日も大満足!!

ごちそうさまでした\(^o^)/

にほんブログ村 グルメブログ 京都食べ歩きへ
にほんブログ村

【ラン】子どものTT、インターバルチャレンジ【陸上教室】

どーもおおきに、たけおきです。

 

今回は、1月11日(土)のお話ですよ。

その日は、子どもの陸上教室が朝からありましたよ。

その前に、ちょっと走っておきましょうかね。

陸上教室の後はミーティングがあって、そのままロングランカラオケ新年会ですし、走る時間無いですしね。

と、言う事で朝早く起きて、走りに出かけます。

久しぶりにビーコンを履いて出発!

したら、300mで右足首の痛めてるところが痛くなって、帰宅!

あれ??ズームフライFKやったら、大丈夫やったのに・・・。

と、言うことでズームフライに履き替えて再出発。

今までの僕ならそのままランオフになるところやったのに、走りに出かけた僕えらい!
f:id:takeoki:20200114081633j:image

でも、3kmでお腹痛くなってしゅーしょー(笑)

そこはいつも通りな僕♡

 

しっかりトイレも済ませて、体調万全で陸上教室へ向かいます。

今日のメニューは1kmTTと言うことなので、僕も一緒に走ろうと子ども達がアップしている間に僕も別メニューでしっかりアップ。
f:id:takeoki:20200114081639j:image

今回のTTは、小1・2年生は600m、3・4年男子1km、3・4年女子1km、5・6年男子1km、5・6年女子1kmと順番に出走です。

僕は、もちろんインターバルトレーニングなので最初から行っちゃうよ。

どこまで行けるか、耐久レースだぜ。

 

まずはアップがてらの小1・2年生600m。
f:id:takeoki:20200114081649j:image

まぁ、余裕ですよね。

僕の仕事は、ペーサーなので1位を走れなくなったらお役御免の厳しいポジションなのです。

何人たりともオレの前は走らせねぇ。

 

連続でスタートです。3・4年男子1kmTT。
f:id:takeoki:20200114081700j:image

3・4年言うても、そこそこ速いのね。

でも僕は余裕を見せてのゴール。

フフフ。

まだいける。。。はず。

 

さぁ、どんどんスタート。

次は、3・4年女子1kmTT。
f:id:takeoki:20200114081704j:image

やっぱり男子の方がちょっとだけ速いですよね。

ま、まだまだ余裕だぜ。

 

でも次は、5・6年男子1km。

トップの子が僕に、3分10秒で引っ張ってくれって言うてるじゃないですか。

3分10秒て・・・。

僕の1kmのベスト、3分25秒くらいやで!?

君の方がすでにだいぶ速いぞ!!(笑)

どーしよーと悩んでる間にスタートの号砲!

出遅れちゃったよね。

もう、2周目くらいから引っ張ってあげたら良いよね(笑)

大人なので。せこわざ(笑)

150mのグランド2周終わり、3周目から合流。

ほらっ♪頑張ってあげんと10秒切れへんでっ♪と無責任な声掛けをしてペーサーとしての役割を全う。
f:id:takeoki:20200114081710j:image

最後の5・6年女子1kmTTは、スタートと共に飛び出すも、かなりのハイペースに惑わされ、2周で終了(笑)

だって、トップでひっぱってあげれへんかったから、ペーサーの仕事は無いのです(笑)

女子のトップは3分40秒くらいでしたね。

うん、1本目やったら余裕やったんやけどなー(白目)

 

と、言うことで頑張った。

その後はカラオケ新年会。5時間のロングラン公演でべろんべろん。

よし。ちゃんと消費したカロリー分は摂取したったぜ!

 

ほなね\(^o^)/

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

【ランチ】2日連続の王将【餃子の王将】

どーもおおきに、たけおきです。

 

今年初の外食は、やっぱりこちらでした。

餃子の王将

京都人のソウルフードですしね。

毎年年始のあいさつ回りの途中に会社のみんなでご飯を食べるんですが、その店が王将なんですよね。

それをわかっていながら、5日(日)に息子と二人で王将に(笑)

だって、餃子が食べたかったんですって。

極王天津飯。これ、ウマシ。
f:id:takeoki:20200109080319j:image

からあげ。
f:id:takeoki:20200109080326j:image

餃子。
f:id:takeoki:20200109080334j:image

これだけを二人で。

この量で十分でしたよね。お腹一杯。

そして、翌6日のランチもみんなで王将。

同じく極王天津飯を頂きましたよ。

2日連続。

だって、5日は息子に半分取られて満足感半減やったんですもん(笑)

 

今日も大満足!!

ごちそうさまでした\(^o^)/

にほんブログ村 グルメブログ 京都食べ歩きへ
にほんブログ村

【ランチ】年末最後のランチ会【小川珈琲】

どーもおおきに、たけおきです。

 

グルメブログの方はやっとこ年末のお話ですよ(笑)

というわけで、今回は年末最後のランチ会でこちらへ行ってきましたよ。

小川珈琲/春日花屋町

年末の差し迫った日なのに、ミーティング(笑)

でも、年末の挨拶がいっぺんに終わってラッキー(笑)

と、言うことで僕は冬季限定のこちらを。

ハンバーグサンド。
f:id:takeoki:20191227080957j:image

ドリンクはもちろん珈琲で。
f:id:takeoki:20191227081002j:image

サンドイッチ、美味しかったですね~。

ハンバーグもしっかり系のハンバーグで食べ応え十分。

珈琲はもちろん美味しいですしね。

まぁ、何よりみんなで食べるランチが楽しい。

 

今日も大満足!!

ごちそうさまでした\(^o^)/

にほんブログ村 グルメブログ 京都食べ歩きへ
にほんブログ村

【ランチ】チャーハンもラーメンも欲張れるミニセット【天下一品】

どーもおおきに、たけおきです。

 

今回は、こちらへ行ってきましたよ。

天下一品膳所

チェーン店なので、外観は無しよ。

最近チャーハン食べてないですしね。チャーハンが食べたくてピットイン。

ここはチャーハンセットのラーメンミニが選べるのです。

屋台ラーメン(ミニ)
f:id:takeoki:20191226080502j:image

チャーハン(小)
f:id:takeoki:20191226080509j:image

ミニラーメンとセットのチャーハンでも僕にしたらお腹パンパン。

でもね、ラーメン屋さんでチャーハンだけを頼むのは、常連のお店でしかできない僕は、チャーハンを食べるにはこうするしかないのですよ。

紅ショウガと一緒に食べるチャーハンは超旨い。

 

今日も大満足!!

ごちそうさまでした\(^o^)/

にほんブログ村 グルメブログ 京都食べ歩きへ
にほんブログ村

【ランチ】ボリュームたっぷり美味しいサンドイッチ【志津屋】

どーもおおきに、たけおきです。

 

今回は、時間も無かったので車の中でランチですよ。

買ってきたのはこちらのパン。

志津屋/葛野大路御池

京都でパンと言うたら、志津屋って言うても過言では無いほど有名なパン屋さん。

そこの本店が会社の近所なんですよね。

と、言うことで本店でお買い物。

ウインナーロール??そんな系の。子どものころから大好き。

ウインナーのしっかりした味と回りのパンの甘さがたまらん。
f:id:takeoki:20191225080758j:image

そして、志津屋と言えば、のカツサンドとたまごサンド。
f:id:takeoki:20191225080804j:image

この卵が京都風。

これが旨いんですよね。

このサンドイッチ。どう食べます??

普通で言うと、パンが上下に来るようにしてガブリと行きますよね?

そうするとね、中身が飛び出すんですよ。

なので、パンが左右に来る状態でガブリといくのが正解です。

そうすれば、中身が飛び出さない。

車で食べる時はこぼせないので、要チェックですよ(笑)

 

今日も大満足!!

ごちそうさまでした\(^o^)/

にほんブログ村 グルメブログ 京都食べ歩きへ
にほんブログ村