食べて飲んで走ってこいで

趣味のマラソンやロードバイクで消費したカロリーを食べ尽くすぐだぐだ日記

【ディナー】ポテトでビール【マクド】

どーもおおきに、たけおきです。

 

今回は、ポテトでビールが飲みたかったので、夜マックをお持ち帰りしましたよ。

ポテナゲ特大
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倍ダブチ
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倍フィレオ
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もうね、どれもすごい満足感!!

これはね、凄いですよ(笑)

ビールが捗る\(^o^)/

 

でもね、ここの店は酷かった(>_<")

僕が注文した商品を、違う人に渡しちゃったって散々待たされた挙げ句、持って帰ったらポテト1つ入ってなかったし(笑)

さすがの僕もクレーム言うて、あんなことやこんなことで、手を打つことに。

ま、それでもイライラはおさまらんけどね(笑)

 

ごちそうさまでした\(^o^)/

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【ラン】ジョグ史上最短距離を更新\(^o^)/【ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。

 

今回は、8月14日(火)のお話ですよ。

その日ももちろん出勤です。

でもね、前日は午後から半休をもらって、しっかり休息したのでちゃんと走っておきましょうね。

まぁ言うても15・16日はお盆休みなので、そこでキツい練習をする為にも今日はつなぎの練習です。

日曜日、月曜日と連続で運動してますしね。

と、言うことで昨日に引き続き今日のめあてはジョグです。

でも、ジョグって言うても今回はしっかり距離を踏む為のジョグ。

ゆっくりでも良いので10kmは走りたいですね。

と、言うことでしっかり調整していつもの工場へと走り出します。

すると、300mも行かないところでアキレス腱に痛みが・・・。

ムゥ。ドウシテクレヨウ・・・。

取り敢えず、最近ふくらはぎがカチコチなので、ふくらはぎをストレッチ。

再度走り出すと、だいぶマシになったので、ここから10km行くぞ!!と気合いを入れて走った結果・・・
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なんと!!

ジョグ史上最短距離を更新しましたよ\(^o^)/

やったぜ!!・・・orz

 

いや~、なんなんですかね?

とてもやる気が出ないのですよ。暑いし。

ま、今日走らんくても、明日明後日としっかり練習したらチャラですしね。

明日は坂ダッシュで明後日はロング走かな。

でっきたらいっいな~♪(←やらないフラグ・・・結果は次回www)

 

そうそう、ほんであまりにも不甲斐なかったので、帰ってからちょっとだけ体幹トレーニング的な物をやってみたんですよね。

ほなね、プランクとかも全然出来ひんでやんの。

もうちょっと楽しめてトレーニング出来るのんは無いかな、と思案しているところなんですけど、やっぱり夏は暑いし、涼しいジムに行ったりすんのがええのんかなぁ。

家から徒歩5分のところにコナミがあって、過去には入ってた事あるんですけど、ある時妻に言われたんですよね。

コナミの会費貯めてたら、今頃良い自転車買えてたね」って。

いやいやいやいや・・・。

コナミも行ってたやん、たまには。

まぁそら、人多いし知らん人が大勢いるところでトレッドミルの順番並ぶとか、苦手中の苦手なんで、空いてそうなタイミングでしか行って無かったけどさ。

そんなん言われたら、コナミ辞めて自転車買うやん?(笑)

 

えぇっと、何の話でしたっけ?

そうそう、やる気が出んからどうしてくれようって話でしたね。

やっぱりね、やる気を出すにはライバルと競い合うのが必要ですよね。

切磋琢磨。

うん、良い言葉。

でも、僕は心が弱いので、僕よりも速い人と切磋琢磨しようとすると、すぐに心が折れちゃうんですよね。

「そらだって、フル3時間ヒトケタで走る様なヘ〇タ〇とおんなじ練習は出来んわ」って(笑)

なんで、僕のライバルはサブ3.5を目指してトレーニングしてる方々だ!(笑)

下から突き上げられて仕方なくやるタイプなのだ(笑)

と、言うことで暇なお盆休み中にでも、僕のライバルのお話でもしましょうか。

 

ほなね\(^o^)/

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【ランチ】まったり美味しいカオソーイ【パッタイ】

どーもおおきに、たけおきです。

 

今日もカレー風なランチを食べに行ってきましたよ。
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パッタイ/四条御前

昨日もカレー食べたんですけどね。

なんとなくココにきちゃいましたよ。

で、メニューの中からカレーを選ぼうかとも思ったんですが、さすがにそれはあかんやろうと、カレー風味のメニューにしましたよ(笑)

カオソーイ
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カレーラーメンですね(笑)

でも、スパイシーと言うよりも、クリーミーなスープでおいしいです。

中に入ってる豚肉もおいしい(*´▽`*)

やっぱりここのタイ料理はおいしいですね~。

ぜひとも一度夜に訪問してみたいですね。

 

今日も大満足!!

ごちそうさまでした\(^o^)/

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【日記】半日だけの夏休みは半日なのにいろいろありすぎ(笑)

どーもおおきに、たけおきです。

 

今回は、8月13日(月)のお話ですよ。

その日は、お昼から夏休みをもらいましたよ。

なんとか仕事も終わらせて、短いですが夏休み。

でもね、お昼からとか走れる様な気温ではありません。

もうね、会社から帰る段階でムワっていうぬるい風。

いや、ぬるいとかいうレベルじゃなかったですね。

スチームサウナから漏れ出てくる熱い空気並みの暑さ。

これはね、走ったらあかんやつ。

と、帰ってすぐ昼飯と共にお酒を飲んでしまいましたよね。

今日の活動は終了・・・チーン。

 

いや、これで終了したら何のための休みやったのかわからんので、近所のスポーツショップに冷やかしに出かけます。

ここはね、京都では有名なスポーツショップで、会員証が更新制なんですよ。

で、更新のはがきが来てたので、更新のついでに何か物色しようと行ったんですけどね。

よく考えたら、シューズもいっぱいあるし、ウェアもはてTいっぱいあるので、欲しい物がほとんど無い(笑)

強いて言うなら、ランパンが欲しかったんですが、それもピンとくるものは無く。

シューズもいろいろ見ましたが、ピンとくる物は無く・・・。

まぁえぇっか、と会員証の更新もせずに帰ってきましたよ。

更新料も100円かかりますしね。

節約でござる。

次回また新たに新規入会するでござるよ。

 

んで、その帰りについでなので晩御飯の材料の買い出しに最寄のスーパーに寄ります。

こないだ自分で作ったカレーチリビーンズがめちゃくちゃ美味しかったので、今日はみんなに作ってあげようと。

でも、カレー味にすると、結構刺激的な辛さやったので、今回は同じ作り方やけどカレー粉を使わず、チリペッパーで味を調えるチリコンカンに。

で、この料理の肝は、ひき肉です。うちの近所のスーパーには、粗びきの合挽ひき肉が売ってて、これが最高にウマいのです。

と、言うことでそのひき肉を買いに近所のスーパーへ行ったのですが、だいぶん空模様が怪しい状態で・・・。

案の定買い物終わって出てきたらすごい雨。

もうね、経験したこと無いようなすんごい雨。

で、どうしようか悩んだんですが、僕自転車にカッパを常に入れてるんです。

しかもパニアバッグっていう防水のバッグもついてるので、買った食材は濡れずに持って帰れるんですね。

そして、後ろに所用があったので、雨がちょっとましになったタイミングを見計らって、カッパを着て帰ることに。

これが大失敗。

このちょっとましになったタイミングって、嵐の前の静けさ的なアレやって、僕が自転車に乗って帰りだした瞬間にまたすんごい雨。

しかも、さっきは無かったすんごい雷まで。

もうね、すでにびしょびしょやったので、引き返すわけにもいきません(笑)

突っ切るしかないのだーーーー!

と思ったけど、雷が怖くて途中で建物の下に避難(笑)

家まで自転車で7分程度の距離やけど、全身ずっくずくになりましたよね・・・。

あっ、ちなみに僕製チリコンカンは大好評でした\(^o^)/

素材の勝利(笑)

 

で、その後5時からは所用で病院に行ってきました。

なんで病院に行ったかと言うと、8月2日(木)にみんなでフットサルをした後からなんだか胸が痛むんですよ。

大きく息をすったりしたら痛い。

 

僕ね、実は過去に気胸になった事あるんですよ。

気胸って肺に穴が開く病気なんですが、まぁ病気っていうよりケガみたいなもんで、安静にしてれば治るんですよ。

で主に、10代後半~20代前半の背が高くやせ型のイケメンがなる病気なんですって。イケメン(笑)

それにね、僕30代前半の時になりまして。

お医者さんにも「遅咲きね」って言われる程の大器晩成ぶりを発揮したのですよ。

こ、これは今後のイケメン化に期待大\(^o^)/

 

な、なんの話や・・・。

そうそう、それで気持ち悪いので念のため病院に行っておこうと。

痛み的には、局部的に痛いし、叩いても響かないので、内臓系の痛みではないのですが、肋骨折れてても気持ち悪いじゃないですか?

なんで、レントゲンを撮ってもらおうと、病院へ行ったんですよね。

 

で、痛い部分はどこですか?って聞かれて、答えたらそこにマークのシールを貼られ、レントゲン撮影。

何枚か撮ってもらって確認したところ・・・。

 

なんと!!

 

 

 

なんにもなかったですよね。

折れてもないし、気胸でもない。

いや、ほなこの痛みはなんなの!?(笑)

お医者さん曰く、肋骨の付け根の軟骨が炎症を起こしてるって可能性もある、との事で湿布貼って様子を見ましょって。

解決になってな~い( `ー´)ノ

 

何も生産性の無い1日でしたよ・・・。

あっ、でもね1つだけ良い事あったわ!!

 

たけおきは最強の湿布を手に入れた\(^o^)/
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ほなね\(^o^)/

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【ディナー】気軽なカジュアル割烹【わしょく宝来】

どーもおおきに、たけおきです。

 

今回は、所属している会の後輩たちとこちらへ行ってきましたよ。
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わしょく宝来/祇園北側

もうね、会への所属期間が長くなってきて、現役世代と飲みに行くとまぁまぁ年上になってきちゃいましたね。

今回も、僕が一番年上!気ぃつかうわ~(笑)

メニュー
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冷製コーンスープ
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トマトのお浸し
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いわしの昆布巻き
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だしまき
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からすみもち
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お造り盛り合わせ
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レンコン饅頭
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トリ一夜干し。これ、めちゃウマ(*´▽`*)
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はもの揚げ出し
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すっぽんにゅうめん
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気軽な感じで使いやすいお店でしたね(^.^)

でも、だしまきが出てくるのが早かったり、お造りが最後の方に出てきたり、その辺の気遣いはあまり無い感じでしょうか。

まぁ、その分安いって事なんでしょうね。

味自体は優しいお出汁の味で、美味しいです。

パッと食べてパッと帰るって言う使い方にはめちゃ使いやすそうなお店です。

なかなか良いお店でしたね。

 

今日も大満足!!

ごちそうさまでした\(^o^)/

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【ラン】ライドの疲れをほぐしジョグ【ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。

 

今回は、8月13日(月)のお話ですよ。

えぇ、皆さまは夏休みですか??

僕??僕は貧乏暇なしでございます\(^o^)/

と、言うことでその日ももちろん出勤。

まぁ営業会社なんで仕方ないですね。

うちのお盆休みは15日16日です。

しかも、15日はおじいさんの家へ集合ですので、どこにも行けません。

なので、お盆休みなどは無くても良いのですよ( `ー´)ノ

あっ、ちなみにおじいさんの家は、京都市内なので旅行感も全くありませんしね(笑)

行ってお仏壇に南~無~チーンってやって、それではさようならでおしまいです。

 

でも、13日はお昼から夏休みをもらうんですよ(^.^)

スポーツショップへ久しぶりに行こうかな。

 

で、その朝は、前日のライドの疲れも若干あったんですが、ランとライドでは使う筋肉は違うのや!って思いこんで、ほぐしジョグに行ってきましたよ。

うん、違う筋肉だって言うてるのにも関わらず、メニューはほぐしジョグって言うほぐす気満々メニュー(笑)

いや、だって筋肉は違ったとしても疲れてるもんね。

今日のめあては5kmジョグ!

結果ドン!!
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頑張った!!

我慢したよ\(^o^)/

ナチュラルにビルドアップして、暑い中5km走り切りましたよ。

今日はジョグやったので、水を持たずに走りに行ったんですが、2km超えた辺りからめっちゃ喉が渇く。

最後の1kmなんかは、電信柱の影に沿って走る程、日ざしが強かったですよね。

昨日日焼けして、太陽に対する耐性が付いたと思ったんですけどね(笑)

でも、やっぱりこれ以上の距離が走れる気がしない。

8月中にロング走も1回はしておきたいところですが、やるならやっぱり涼しい山の上を目指して走りたいですね。

でも、そうすると熊との遭遇のリスクが・・・。

クマ鈴でなんとかなりますかね!?

 

トレランマスターの皆さま、アドバイスを~!!

 

いや、それよりこの時期は、ハチとかアブとかの方が厄介かな??

ん~、ロードは暑いしトレランはこわいし。

こうなったら、やっぱり峠走しかないのか・・・。

ロードバイクで上れなかった花背リベンジする感じ!?

あの坂を走って上るとか、修行ですね。修行。

だって上り切っても、ご褒美の景色とか無いんですよ?

南~無~、チーン・・・

 

ほなね\(^o^)/

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【ランチ】カレーの会発足!?【ビィヤント】

どーもおおきに、たけおきです。

 

今回は、僕の所属している会のメンバー4人でカレーを食べに行ってきましたよ。

訪問したのは、こちらのお店。
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ビィヤント/東大路丸太町

そもそもの始まりは、会で宴会をしている時に、一人が「カレー好きなんですよ」って言いだしたことからスタートしてるんですよね。

で、僕が「どこの店が好きなん?」って聞いたら、「上等カレー」と。

いや、チェーン店やん(笑)おいしいけども。

ほな、あそことかこことか行ったことある??

って聞いたら、「無い」と。

カレー好きの風上にもおけないエセカレー好きめ!

僕が食べ歩きに連れて行ってやる!

まずはカツカレーのベンチマーク、ビィヤントのカレーを食べなさい。と言うことで訪問したのです。

カツカレー辛口
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やっぱりここのカレーは美味しいですね。

ここのカツカレーのカツはメインではなく、カレーをおいしく食べさせる為のわき役的存在です。

なので、この薄さで良いのですよ。

さっと食べてあっさり解散(笑)

定期的にカレーを食べに行きましょうと、言うことでカレーの会発足です(笑)

また新たなカレー屋さん開拓せなあきませんね~(^.^)

 

今日も大満足!!

ごちそうさまでした\(^o^)/

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