どーもおおきに、たけおきです。
今回は６月１０日(日)のお話ですよ。
その日は、朝から何のメニューをしようかと悩んでたのですよ。
長い距離を走りたいですが、雨も気になるし、暑いし。
そうすると、坂ダッシュと言う選択肢も・・・。
どうしようか悩みながら外出た瞬間、決定しましたよ。
珍しく曇りで涼しかったので、ＴＴをしようと。
昨日は５㎞やったので、今日は１０㎞だ！
西京極まで行って挑戦だ＼(^o^)／
その① １０㎞ＴＴ
えぇっと・・・（汗）
このままでは終われない！
リベンジだ！
その② １０㎞ペース走
えぇっと・・・（滝汗）
くたくたまで追い込みたいんや！！
リベンジのリベンジにチャレ～ンジ＼(￣０￣)／
その③ １㎞ＴＴ
えぇっと・・・（大滝汗）
ほ、ほら、僕って１月生まれやん？？
暑いのは苦手なんじゃ～(*｀Д´)ノ！！！
ほなね＼(^o^)／
って、終われるか～い┌(`Д´)ノ)ﾟ∀ﾟ)
いや、言い訳もしたいやん？？
頑張ったねって言うて欲しいやん？？
せっかくのDNF、アピールしたいやん？(笑)
で、まずは今回、西京極まで行って走ったんですよ。
西京極までは３㎞弱。
しっかりアップも終わり、今回は言い訳出来ないようにそこでガーミンを１回止めます。
えぇっと、既にリカバリータイムが１０時間超を表示してますが・・・（白目）
で、そこから気合いを入れての①１０㎞ＴＴです。
あんまり飛ばしすぎずに、しっかり走りきる事を意識して走ります。
今日は日曜日なので走ってる人も多いですね。
競技場では大学生の陸上大会が行われてますし、小学生のランニングクラブもいろんなところで練習しています。
これは刺激になりますね＼(^o^)／
しっかり走りきる！と心に誓い１㎞目。
４２９。ちょっと遅めですが、最近の走れなさからするとまぁ、妥当なとこです。
このペースで楽に５㎞までは行きたいところです。
２㎞目からはちょっとペースがあがっちゃったけど、今日は涼しいので大丈夫なはず！
２～５㎞は以下の通り。
４１９ー４１２ー４１１ー４１８
なかなか良いペースで走れてます。
ちなみに、西京極。１周は1,250mでその周回の中で１ヶ所だけアップダウンがあるんですよ。
これがなかなか心と体力を削っていくんですよ。
心と体力を。
まぁ、主に心を、なんですけど・・・。
で、５㎞を過ぎた辺りで、一気に息苦しくなって、汗がブワッて吹き出てきます(>_<")
あ"～(;´д｀)・・・（ポキッ）←心が折れる音
暑さに弱いんじゃー(*￣∇￣)ノ
で、ちょっと休憩して、どうしようか考えます。
そこで走ってる子どもたちを見てたり、競技会に出てる大学生を見たりしてテンションを上げます。
あっ、もちろん大学生は女子中心です。（不純）
冗談は置いといて（真剣です）、このままでは終われない感が半端ない。
休憩してるとだいぶ体の疲れも取れてきたので、せめて１０㎞は走りきろうと、②１０㎞ペース走をしようと走り出しましたよ。
１０㎞と言えば８周です。
女子大生と８回もすれ違える！！（←社内では事務の女の子としゃべるだけで「セクハラだっ！」って言われかねない中年男子としては正常な反応です。）
それだけを心の頼りにギリギリのペースで攻めます。
入りの１㎞は４４５。
うん、行けそうな気がする～。
あると思います！！
いや、無かったですよね。
エロパワーでは走りきれなかったですよね(笑)
さっきは５㎞で汗がブワッて吹き出てきましたが、今回は６㎞越えた辺りでそのタイミング。
あ"～(;´д｀)
さすがに連続DNFはまずかろう。
なにかクリアして帰りたい。
休憩してる間に何かを達成して帰りたいと言う気持ちがムクムクと。
１㎞なら走りきれる気が。
うん。キロ４で１㎞走ってくたくたになろう！
③１㎞ＴＴにチャレンジ！
暑いのは苦手なんじゃいっ(*｀Д´)ノ！！！
なんなん！
夏って嫌い！（今日はそんなに暑くありませんでした）
あ"～(;´д｀)
もういやや～(T_T)
でもね、５㎞として見ると①はそこそこのペースで走れてるしね。
昨日ペース走をした事を考えると頑張ったでしょ＼(￣０￣)／
そして②のペース走も直前にＴＴをやった割には頑張ったよね。
そして③のＴＴも、前に１３㎞も走った後やと考えたら頑張ったよね。
うん、頑張ったよ。
全部DNFやったけどなっ！
いや、走り切る気はあるんだよ・・・。
こんなにDNFをする気は無いんだよ。。。
ほなね＼(^o^)／
