どーもおおきに、たけおきです。
今回は、4月16日(月)のお話です。
その日は、家族旅行の疲れもなくパッと目が覚めましたよ。
そらまぁ、待ちに待った朝練再開の日ですしね\(^o^)/
しかも、その日も飲み会が入ってますので、火曜日は朝練出来ませんしね(>_<")
と、言うことで今回は結果からドン!
いきなり長い距離走るとまた故障が再発してもイヤなので、距離は短めです。
まずは気持ち良く走ることからスタートでいいんですよ。
で、ゆっくりジョグをしながらアキレス腱の様子を伺ってましたが、どうやら大丈夫そうです。
徐々にペースをあげて様子をみますが、普通に走る分にはもう問題なさそうですね。
爽快に終わるために、最後の1㎞はダッシュ!
ニューシューズのアリシも、グリップと反発は無いものの、走りにくい感じは皆無。
しっかりスピード出して走ることができましたね。
アキレス腱も大丈夫!
これで朝練も再開出来そうです。
って言うてもまぁいきなり明日は出来ないんですけどねー。
でも、それっくらいのペースから再開するのが、アキレス腱には良いんでしょうね(^-^)
と、言うことで今日もしこたまお酒を飲みたいと思います(笑)
ほなね\(^o^)/