食べて飲んで走ってこいで

趣味のマラソンやロードバイクで消費したカロリーを食べ尽くすぐだぐだ日記

【ラン】あぁ、安定のDNFって言いたい(笑)【BU】

どーもおおきに、たけおきです。

 

今回は、6月21日(木)のお話ですよ。

もうね、そろそろ走んないと、雑談もネタ切れなんでね。

と、言うことで前日21時に寝て、4時起きで走ってきましたよ。

それにしてもね、なんでこの人はこんなにも僕の事を知ってるんでしょうか・・・。

www.all-out-running.com

当たりすぎててこわい・・・。

えっ!?後ろにおるん!??

やだ・・・。こわい・・・・。

だって、全力の中年やもんな。。。何に全力か、書いてないもん(笑)

 

僕が運動しだした理由まで知ってるだなんて・・・。

そもそもは、夏場に自分が汗臭かったんですよ。不健康そうな汗の臭いで。

なんで、それではいかんと言うことで、ロードバイクをしだしたんですよね~。

懐かしい。

でもね、いくら健康的に汗をかいたとしても、臭いもんは臭いっていうことに最近気付きましたよねー(白目)

そして、発汗作用が良いからすぐ汗かくし・・・。

あ”~(;´Д`)

 

もちろん、9時に寝たら宿題やってる子どもはほったらかしですよね。

もうね、僕ぐらいになるとそれが日常。

9時を過ぎて起きてようもんなら、「お父さん、邪魔やしはよ寝てきて!!」って怒られますしね( ̄▽ ̄)・・・orz

 

そして、4時に起きて走っても、すでに暑いし・・・。

走ろうと思った距離が走り切れない事なんか日常茶飯事ですよね。

もうね、安定のDNFし放題。

目標を達成出来なかった上、仕事中眠いし、飲み会がつらいし、良いことなし!

誰や、早起きは三文の得とか言うたんは!!(笑)

 

でもね、今日はしっかりと走り切って来ましたよ。

あぁ、安定のDNFと言いたい。

けど、走り切れちゃうから言えないのだーーー\(^o^)/ 
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あっ、ちなみに今日のめあては見ての通りBUです。

設定タイム??それっておいしいの??

完走することを最大の目的として走って来ましたよ。

そら、DNFにならんわ(笑)

でもね、ふわっとBUは意識して走ったんですよ。

3km×3段を意識。

結果は、

435-430-424 

420-417-416

413-406-351

最後の1kmはめちゃダッシュ

って言うとかっこええですけど、ほんまはバテバテの体ブレブレでバタバタ走ってなんとかコレ。

サブ3しはる人はこのペースで10kmくらい軽く走っちゃうんやもんな~。

まだまだ遠いわ~。

 

今日はね、ピッチと呼吸を意識して走ったんですよ。

呼吸の難しい記事はこちらを参考にして下さい。僕は感覚派(笑)

で、ハーハースースーって言う事らしい。

要するに、しっかり吐けって事ですね。

ピッチに合わせてしっかり吐いて走る事を意識します。

フォームは体の後ろの筋肉を使って走る。

キロ4くらいまではこれで十分走れるんですよね。

でも問題はその先ですよ。

キロ4でピッチはもう限界値に近い190をマークしてるんですよ。

そうなると、これ以上のスピードアップには、ストライドを広くする必要がありますね。

と、なると大きな走りをせなあかんってこと?

ほな、この前「この走り方では意味ないんでは?」と思ってたところに行きつく・・・。

たぶん、3時間ヒトケタまでなら今のピッチで楽に走れる限界のスピードで達成出来そうな感じ。

でも、サブ3となると、このままではだめで、やっぱり必要ないと思った大きな走りでスピードを出す事が必要なんちゃうなか?と思うのですよ。今日は(笑)

だから、やっぱりインターミッテントもヤッソもやってみようと。

ほな、ロング走する日が無いよねー(白目)

そして、来週は週3で飲み会なので、ますます走れね~(笑)

 

ほなね\(^o^)/

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【ランオフ】週末のアレコレと地震と(僕は無事です)

どーもおおきに、たけおきです。

 

まず初めに昨日18日の大地震で被害に遭われた方のご冥福と早期の復旧をお祈り申し上げます。

京都でも大きく揺れました。

僕は会社にいたのですが、長い揺れが続いて怖かったです。

子どもの小学校は休校になり、幼稚園はおやすみしました。

でも、うちの家族、会社の社員さん、その家族、全員ケガもなく無事でした。

ただ一人、高槻から来てる社員がおりますので、その子が帰って被災者にならないよう、今日は実家に帰ってもらいましたが、ちょっと心配です。

 

さて、いろいろと悩んだんです。

僕なりに。

こんな時に通常運行でブログを上げるべきなのか。

まぁ、みんないろんな意見があると思います。

僕の考えた結果は「僕のブログに地震の情報を求めて見にきてくれている人はいない」という判断でした。

僕のブログを見に来てくれてる人は、きっと僕のチャラいブログ(笑)を見に来てくれてるので、僕がしんみりしててもダメですしね。

早期復旧は僕から!

もうすでに通常運行でとばしていきますよ\(^o^)/

 

ということで今回は、6月17日(日)と18日(月)と、もう予定がわかっちゃってる19日(火)のお話ですよ。

 

17日(日)は時間があったにも関わらず、ランオフ。

18日(月)は朝起きたにも関わらず、雨だろうと思ってランオフ。

19日(火)は朝から健康診断なのでランオフ。

 

ほなね\(^o^)/

 

っておいっ( `ー´)ノ

19日(火)は仕方ないとしても、それ以外がドイヒー。

関西はてブロ懇親会で刺激を受けてきたとは思えませんね。

 

17日は懇親会の翌日。

しっかり飲んだので朝はゆっくり寝てましたよ。

で、お昼は超有名な議員さんとお会いする機会があったので、そこへ参加。

講演会を聞いて、「すんげ~、もう総理になったらええのに(笑)」って無責任に思いました。無責任に。

そんで帰ってきたらまだ17時。

ん~、走れんこともない。

そして、Choeiさんは朝から走ってはった様です。

よし!

ここは一番!頑張・・・

 

らずに、ランオフで。

どうしてもビールが飲みたかったんですよね。

なんかお腹も減ってたんで。

ま、月曜の朝一走れば良いよね。

雨予報やけど♪

 

で、翌18日(月)朝はいつも通りの4時過ぎ起床。

携帯で天気予報を見てると、2mmの雨。

あ~、こら無理無理。

この前のシャワーランは1mm以下やったんでね。

2mmは結構降ってるしあかんわ。

ってそのままネットサーフィンに勤しんで、6時にのそのそと布団から出て外を見たら、「降ってないや~ん\(^o^)/」

いや、まぁ雨の音してないな~って思ってたんですよ。

雨雲レーダーも雨降ってるか微妙な感じやったんですよ??

でもね、唯一雨予報やった天気予報を信じ切ってましたよね。

そもそも走る気が無さすぎる(笑)

 

そして、今日19日は朝から健康診断。

水分補給も禁止されてますし、これで走ったら干からびて死ぬ・・・。

 

えぇ、何度も走るチャンスがあったのに3日連続ランオフ。

良いのですよ。

ほら、まだシーズンまではまだまだありますし。

シーズンインしたときに、速くなってたらいいんですしね。

計画を立てて練習するのですよ。

 

え??

秋までの計画はどうなってるの??って?

いや、まぁそらほら、ねぇ。。。

 

ほ、ほなね\(^o^)/

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【オフ会】関西はてブロ懇親会、めちゃくちゃ楽しかった!!!

どーもおおきに、たけおきです。

 

今回は、6月16日(土)の関西はてブロ懇親会のお話ですよ。

記事を寝かせてる間に遅報になっちゃった(笑)

 

さて、今回の懇親会に参加されたのは、Choeiさん、じぇーてぃーさん、さくらさん、まくりくままさん、あっくん、マシューさん、ヨッシーさん、フッキーさん、ぺんすけさん、僕の10人です。

 

まずはChoeiさんと0次会からスタートです。
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初めてお会いしましたが、めちゃくちゃ話しやすくて良い人!!

そして、ブログで顔出しされてるので、有名人としゃべってる感が半端ない(笑)

いろんな話をしながら、あっという間に1次会の時間です。

 

現地に向かうとお店の目の前にシューズのstepが!

あぁ、ランナーホイホイ(笑)

時間もあったので、ちょっと物色。ズームフライが置いてありましたよね。

誰か買うんちゃうやろか?(笑)

 

そうこうしてる間に続々と集まって来られます。

今回のお店はこちら。
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三嶺/梅田

みなさんと初対面の僕は、0次会でのビールがあっという間に覚めるくらいドキドキ!

その日1番の心拍を記録したんじゃ無いでしょうか。

知らんけどw

 

座席はChoeiさんが準備して下さったトランプで抽選です。

座席が決まれば早速スタートです!
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みんなで写真を撮りながら乾杯(^_^)/□☆□\(^_^)

「ブロガーっぽい!」

って言う言葉にめちゃ照れ(σ≧▽≦)σ

みんなもブロガーやんっ!!(笑)

お先に料理のご紹介。
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鍋の向こうに顔が!ガクブル((((;゜Д゜)))

なんか、あんまり食べた記憶は無いんですけど(笑)

個室でなかなか良いお店でしたよ。

 

んでね、もう、皆さんのラン話が凄すぎる!

ウルトラランナーが半分くらいいはって、僕はまだまだまともで良かったと再認識しましたよ!

もう皆さんどんだけドMなんやって言う(笑)

 

そしてこれまたブログで顔出しされてるあっくんと話すと、有名人としゃべってる感が半端なくって緊張する(笑)

ブログで見てた顔がそこにあるー!!(←失礼)もうね、アイドル感がハンパ無い(笑)

そして、飲んで来られたのにそこからの日本酒!

さすがです(笑)

 

んで、フッキーさんは可愛い顔に似つかわしくない、えげつないレースを走ってはるウルトラレディ!(←誉めてます(笑))

もう、興味津々ですよ!

 

まくりくままも、ウルトラを走られるんですね。

それ以上に、コーヒー豆をそのままバリバリと食べちゃうダイナミックなコーヒーの楽しみかたをされるそうな・・・((((;゜Д゜)))

 

じぇーてぃーさんは、大津から京都まで走ってきはるんですって。

いや、一瞬理解できなくてコメントに困りましたよね。

ロング走なの?ジョグなの??なんなの!??(笑)

 

ヨッシーさんは、愛されいじられキャラ

みんなからいじり倒されてはりましたよね(笑)

 

マシューさんは、ブログのイメージとは全く違う、さわやか紳士(←営業妨害(笑))

そのポジションは僕やったはずやのに~(笑)

 

ぺんすけさんは、まさかの20代!

タイムも伸び盛りでしょうし、横浜組への刺客として活躍して頂ける事でしょう!(笑)

 

そしてさくらさんには、チャラいって言われる始末。

いやいやいやいや、めちゃ紳士的なブログを綴ってると思うんですけど!?

まぁ確かに「フッキーさん、かぅわぅい~ぅい~ねぇ~!」と思ったけど、言いませんでしたしね。うん、僕はチャラくない。

 

もうね、話は尽きなかったんですが、お店の時間は来るわけで。

外に出てシューズ円陣。

人生初シューズ円陣。
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いやん、リア充!ヘ(≧▽≦ヘ)♪

そしてみんなで記念撮影!
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Macさん旗ありがとうございます!

もうね、この写真、家宝にします(笑)

そんだけ楽しかった\(^o^)/

もちろん、二次会も行きますよね。

二次会はこちら。
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サルーテ/梅田

キャッチのお兄さんが激安で手配してくれましたよ。

で、そこからの再度乾杯!
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そして山盛りポテト。
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からのチーズ。
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ここでも山盛りお酒を頂きいい気分(*´∇`*)

もうね、楽しすぎてお酒のむのむ。

ええ感じで出来上り(^-^)

 

でも、楽しい時間はすぐ終わっちゃう(>_<")

そろそろ帰る時間です。

僕だけ阪急。

一人寂しく阪急で帰ります。

帰りはさすがに意識が飛んでましたよね。

気付いたら僕が降りる駅に到着してて「まもなく扉がしまりま~す」状態。

あ~、もう無理やし次の駅まで行くか~。と思ったんですが、咄嗟の判断でダッシュで出てみたらギリギリセーフヽ(^o^;)ノ

いや~、ランナーで良かった(笑)

 

そんなこんなでめちゃくちゃ楽しい1日でしたよ!!

またやりたいですね。来月にでも(笑)

ってあーーーーー!!!

そう言えば、皆さんなんでマラソンブログやってんのか?を議論すんの、忘れてたーーー!

もうね、次回の懇親会に来て直接聞いてください(笑)

次回はいつかな?

楽しすぎたので、僕、永久幹事でも(σ≧▽≦)σ

いつでもするぞ!サシノミも挑むとこや\(^o^)/

めちゃくちゃ楽しかった!!!

 

ほなね\(^o^)/

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【ラン】関西はてブロ懇親会のソクホーと過保護のチクちゃん【ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。

 

今回は、6月16日(土)のお話ですよ。

その日は待ちに待った関西はてブロ懇親会の日でしたよ\(^o^)/

その速報は後程するとして、いつも通り練習の報告から行きましょうか(笑)

 

と、言うことでその日は土曜出勤の日やったので、早起きして朝練をすることに。

前日にポイント練習のBUをしてるので、体もちょっと重たいですが、ここで頑張るのが練習なのですよ!

そして、その日はお腹の調子も万全(^-^)走りに行く前に軽量化も済み、しっかり走れる予感。

今日のメニューはどうしよっかな~。

外に出ると、相当涼しいです。

これはチャンスでは!?

と、言うことで10kmのペース走をすることに。

ペースは430かな~、と思いながら走り出すと、アキレス腱が気になります。

 

ムゥ、スコシイタイゾ??

 

100m程走ったとこで華麗にUターン!

無理はしない(笑)

そして、体もちょっと重たかったのでラッキー\(^o^)/

やめる言い訳になる(^-^)

悪化しちゃダメですしね。今日は無理せずやめておきましょ。(と、言い訳)

 

で、家に帰って軽く体幹トレーニングなどをしてるフリをしながら時間を潰してたら、なんと!

ちゃんと調整済みでしっかり軽量化も済んだはずのお腹がぎゅるぎゅる。

いや~、走りに行ってても結局DNFやったね。

危ない危ない。

ま、結果オーライって事で(笑)

 

で、午前中は仕事やったんですが、予想に反してすぐ終わった!

帰ったらまだ11時前。これは走りに行けってことやな、と理解して走りに行ってきましたよ。

今日のめあては10㎞ジョグ。

お昼やし、暑いし、暑熱順化でね。

なんで、今日はちくびテーピングせずに走りに出たんですよ。

 

あっ、ちなみに僕、いっつも10㎞以上走る気マンマンで出ていくので、毎回ちくびテーピングしてるんですよ。

結果10㎞走らずに帰ってくる事も多いんですけどね(笑)

 

で、そんな僕の過保護のチクちゃん。

ノーガードでTシャツと打ち合った結果、5㎞でノックダウンでしたよねー(白目)
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ええ感じで走れてたのに、まさかの理由でDNF。

そして、過保護に育った僕のチクちゃんは、昔なら10㎞までは我慢できたのに、今や5㎞が限界だなんて・・・。

こら、ますます毎回ちくびテーピング必要ですね(笑)

 

で、夕方からは待ちに待った関西はてブロ懇親会へ行ってきましたよ。

詳細はまた後日にしますが、めちゃくちゃ楽しかった!!!
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なんなん!?楽しかった以外の記憶がないよ(笑)

シューズ円陣ってなんなん!?

リア充か!?(笑)

 

おっかさん、おいらリア充になったよ!!\(^o^)/

 

ほなね\(^o^)/

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【ラン】暑さを克服できるか!?シャワーラン!【BU】

どーもおおきに、たけおきです。

 

今回は、6月15日(金)のお話ですよ。

その日は朝練やる気満々で朝4時に起床。

起きてすぐ携帯の天気予報アプリを確認します。

すると・・・

5時には雨が。

ムゥ、ハヤメニハシリニデルベキカ・・・。

 

どーしよっかなぁと思いながらもダラダラとネットサーフィンをします。

って走る気無いんかい!!(笑)

 

いや、走る気はあったんやけど、準備して出る気力が起きなかったんですよね。

で、だらだらしてる間に雨がシトシトと。

あーーー!!

これ以上のんびりしてたらほんまに走る間がなくなる!!

と、思って急いで準備して走りに行ってきましたよね。

追い込まれなやる気にならない僕\(^o^)/

 

で、今日のめあてをどうするか考えながら準備してたんですが、現状僕の弱みは暑さに弱く、しっかりめあてをやり切れてないって言う点。

特に心肺が限界になりDNFしてる感じなんですよね。

それを考えると、今日は涼しいし、シャワーランで喉も渇かん!

これは、暑さを克服して今日のめあてをやりきる事が出来るんでは!?

と思い、ポイント練習のBUを選択。

僕の夏場のBUは、3km×3段の430-415-400です。

シトシト小雨の中を走りだします。

まずはアップとして1km。445で入ります。

このペースを維持すれば、最初の1段目の430は余裕で行けそうです。

そして、雨がひんやり気持ちが良い!

これは、行けそうな気がする~\(^o^)/

 

アップから、そのままの感覚でペースを維持し最初の1km。

418!!

速すぎ!?ここを軽く走れるか、が完走できるかどうかの境目なのに・・・。

でも、速く入っちゃったもん仕方ありません。

そのペースを維持して、楽に走ることを心がけますよ。

と、いうことで1段目の結果は、

418-418-414

うん、だいぶ速すぎやな(笑)

むしろこのペース2段目な感じ。

なので、1段目から2段目はペースアップせずに、ペース維持を意識して走りますよ。

 

ところが!

ペースを維持して走ろうとすると、ガーミン師匠に「遅い!」って怒られます。

僕のマイコースは1周1kmちょっとの工場周りの周回コースなんですが、1周につき約8mの高低差があるんですよ。

で、上り区間でペースが遅れて、下りで挽回するっていうパターンなんですが、ガーミン師匠はそんな高低差はガン無視。

上りで「遅い!遅い!!」って怒ってくるんです。

それ、気になりますやん??

ついついペース上がっちゃいますやん??(笑)

ペースを維持すればよかったのに、ついつい上がっちゃった2段目はこちら。

407-409-410

うん。速すぎです(笑)

そしてもういっぱいいっぱい\(^o^)/

あまりのしんどさに、もうこのままキロ4ヒトケタ台で5km走って終わるって言うプランもありよね、と・・・。

そうすると、後2kmで楽になれる・・・。

 

あかん、あかん。

今日のめあてはBUなんや!

最後の1段、しっかり上げて走るんや!!

 

と、思ったけど雑念が入った体は正直でしたね。

3段目の最初の1km409で関門アウト。

心もぽっきり完全アウト・・・。

またしても3段目の1kmでDNF\(^o^)/

ここで終わるなら最後なぜ全力で走らなかったのだ!?

不満です。

僕は僕自身に不満ですよ( `ー´)ノ

最後死ぬ気で走れよ!!
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罰ゲームとして、一応距離だけ合わせておきました。

距離になれるっていうのも必要ですしね(^.^)

 

でも、心拍数170オーバーはつらい\(^o^)/

170超えると途端に心が折れちゃいますよ。

ペースが上がっても160台で抑えたい。

これ、暑くなったら難しいのかな。

そうなると、やっぱり夏のメインはインターバルか坂ダッシュかな。

 

で、シャワーラン。

ひんやりして気持ちいいんでは!?と思ったけど、ひんやりしてたんはアップ中だけでしたよね。

そのあとは、Tシャツが張り付いて気持ち悪いだけでしたよ。

でもそらそうか。

普通に走ってる時も全身汗だくで走ってますしね。

雨で濡れようが汗だくになろうが結果は一緒ですもんね。

むしろ、湿気が多い分、汗が乾かんくてひんやり感がなかった。

うん。走れんこともないけど、雨だからっていうメリットも無いことはわかりました(笑)

そして、のどは雨でも渇く!!

あぁ、早く涼しくならんかな\(^o^)/

まだ夏も来てないけど(笑)

 

今日は待ちに待った関西はてブロ懇親会!!

めちゃくちゃ楽しみ(^.^)

やけど、めちゃくちゃ緊張も・・・。

僕、いっつも何も考えずに走ってるだけやのに、ランネタあるかな?(笑)

皆さんの話についていけるかな・・・。

うん、やっぱり酒ドーピングが必要です(笑)

では、みなさま後ほどお会いいたしましょう\(^o^)/

 

ほなね\(^o^)/

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【ラン】いや、そうなると思ってたけどな。【ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。

 

今回は、6月13日(水)のお話ですよ。

その日は、前日のお昼に辛いカレーを食べてしまったがため、確実にヤバいやろうと思いながらも走りに行きましたよ。

リスクを負ってまで走りに行った僕、エラい\(^o^)/
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予定通り安定のDNF\(^o^)/

いや、まぁDNFは予定通りやったんですが、今回はマジでヤバかった!!

家に着くまでの帰り道、なんども全力さんのうんこの話がよぎりましたよね。

は、半分出したら楽になれるのかー(白目)

 

あかん、あかん。

さすがに大人になってからの話、面白おかしく書く自信は無いですよ(>_<)

そして、ブリーフでも無いのでこぼれちゃう(笑)

しかも半分だけ出すとか言う選択肢は無いほどに切羽詰まってますよ。

いやん、全部出ちゃう(*^_^*)

 

えぇっと、何の話や(汗)

ここ数年で一番の活躍を見せた括約筋のおかげで、なんとか家に到着。

マンションのエレベーターが一番ヤバかったですよね。

動きだしのGのかかる瞬間。

お腹の中の物も下にひっぱられる!!

クネクネ早歩きでなんとか家に到着。いや~、危なかった。

 

にしても、今日は体が重かった。

お腹の調子が良くても、全然走れなかった感じです。

月火とランオフしてるので、疲れは残ってないはずなんですが、そもそも朝も起きれなかったし。

確かにちょっと仕事は忙しいですが、それもほんのちょっとだけ。

体が重くて動かないのに思い当たる節は1つだけ。

それは、食事制限なんですよ。

 

僕の今のベスト体重は58kg。

いや、ベストってか58kgまでしか落ちないと言った方が正しいかも(笑)

高校の時のベスト体重は56kgでしたしね。

ほんまは56kgまで落としたいんですが、そこまで落ちないのでせめて58kg以下になりたい、と言うのがほんまのところです。

で、夏に向けて食事制限を開始してるのですが、それからあんまり疲れが取れない感じがあるんですよね。

あっ、なんで夏に向けてかって言うと、夏場は基礎代謝が減っちゃうので同じだけ食べてたら、太っていくからです。

僕は、体重が増えない様にするために、夏バテ歓迎派\(^o^)/

で、朝も山盛りご飯を食べてたのを、ご飯1膳分に減らし、

お昼もしっかり食べたら、夜を軽く、

夜が飲み会の日は、お昼を軽く、

と調整してはいるのですが、体重は増えるし疲れは取れんし。

もうね、意味わからんのですわ。

食べてないのに太るって、水飲んでも太るって言うのはこういう状態か!と。

しかも、山盛り食べた次の日は走りたいんですが、山盛り食べたらお腹タイマーで安定のDNFやししっかり走れへんし、ちょっとしか食べへんだら食べへんだで、お腹の調子はええけどもエネルギー切れ感が否めない。

つ、詰んだ・・・\(^o^)/

 

なんとか体力を回復しながら、体重を落として、しっかり走れる程度のエネルギーは蓄えて、DNFをしない様にしたいな~。

考えても方法が出てこないから、ヤケ酒や!!(←原因はコレ!?)

お昼から飲んじゃうもん!!

 

と、言うことで今週末(16日)は待ちに待った、関西はてブロ懇親会です!

超絶人見知りの僕は、事前に大量の酒を煽ってから行く予定(笑)

どなたか0次会しませんか~??コメントお待ちしてますよ\(^o^)/ 

 

ほなね\(^o^)/

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【ランオフ】DNFしない様にしたい(切実)

どーもおおきに、たけおきです。

 

今回は、6月11日(月)のお話ですよ。

その日は、ランオフ。

前日に3本走って3本ともDNFと言う記録を樹立した為、反省のランオフです(笑)

 

いや、それがね。

昨日の練習で足が重たくって・・・、とかなら良いんですけど、あんまり疲労感が無いんですよ。

僕ね、DNFはするけど、それまでにそこそこ追い込んでるって言う自負があったんですが、最近の僕は全然ダメ。

DNFした挙句、追い込みも出来てないんですよ。

で、ランオフの間にその理由と対策を考えようと。

 

と、言うことで最近のDNFの理由を思い出してみましたよ。

①お腹タイマー発動によるやむを得ないDNF

これは朝練の時に良くあるヤツですね。これは仕方ない。

むしろ、お腹の調子が整わないのに走り出した僕をほめてあげたい。

 

②テーピングが外れたのでDNF

これは、仕方ない。ネタとして最高なのでDNFして良しっ!(笑)

 

③暑いからDNF

これ!!これが非常によろしくない。

冬場は言うても①のDNFが大半やったわけですよ。

お腹が冷えるので。

いや、まぁ冬場なんでそもそも暑くないですしね(笑)

で、最近は暑いのでお腹の冷えはマシになってきたと思ったら、次は暑さに勝てずにDNFしちゃってるんですよ。

しかも、ある一定のところから突然心が折れるから厄介なんです。

走れそう、走れそう・・・と思ってるのに、次の瞬間「もう無理~」って歩いちゃう。

んで、これをするとあんまり翌日疲労感もないんですよね。

そうすると、ただただ距離と時間の無駄になっちゃう。

これをしない様に追い込もうとすると、やっぱり我慢しかないのかな。

ダッシュとかなら、まだ比較的涼しい場所で出来るからマシなのかな。

夏のメインはやっぱり坂ダッシュかな。。。

昨日の西京極での練習もダメダメやったしね。

涼しかったのに・・・。

 

それか精神修行として滝行か・・・。

となると「滝行のおかげでサブ3達成!」みたいなブログ書いちゃう感じ!?

「やっぱりマラソンは精神修行だぞ\(^o^)/」みたいな?

いや、それはそれで面白いけど、どこで滝行すんねんって話ですよ。

「京都 滝行」でググっても該当はなさそう・・・。

で「京都 修行」でググってみたらあった!

宝泉寺の禅修行。

http://www.zazen.or.jp/syugyoannai.html

いや、ガチすぎるわ(笑)

僕は、暑いから滝でニンニンしたいだけやねん

って修行する気ナシか(笑)

 

あっ、ちなみに今話題の大阪マラソン

ふるさと納税でやっちゃったので、出場権確保です(^-^)
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出られるみなさん、よろしくお願いします\(^o^)/

 

ほなね\(^o^)/

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