どーも、たけおきです。 今回は、３月１８日(日)のお話です。 その日は、朝からランにするか、ライドにするか、めっちゃ悩んだ結果、 土曜日のランでふくらはぎに若干のハリがあることと、ロードバイクの実走は休日にしか出来ないことから、ライドにする事に…